Esquema de Metodología Deportiva para Bailarinas de Ballet con posible Tendinitis Aquíleana de 21 años de edad
Planificación del entrenamiento
Planificación de la evolución
Dentro del entrenamiento se llevara a cabo de igual manera la planificación de la evolución del deportista, en este caso, lo que buscamos es:
Una rápida adaptación del clima como del entorno a las necesidades del deportista de acuerdo a su evolución apropiada.
Una correcta ejecución de técnicas, piruetas, saltos y acrobacias aumentando su dificultad de acuerdo a la evolución de la deportista.
Una mejoría en la higiene postural, así como en los hábitos realizados día con día y entrenamiento tras entrenamiento en la deportista.
Planificación de la estructura
Según su estructura quedarían nuestros objetivos de esta manera:
Microcíclo: •Tratar las lesiones propias del deporte
•Marcar unas pautas de conducta, para que faciliten su recuperación
•Disminuir el dolor y su causa en el deportista
•Promover la relajación del músculo y el tejido subsecuente, de la musculatura afectada (con el apoyo de agentes físicos, masoterapia y termoterapia)
• Conseguir un compromiso entre Deportista y Fisioterapeuta para optimizar así una mejora en el tratamiento, así como una iniciativa por parte del deportista para conseguir sus objetivos de recuperación.
Mesocíclo: •Promover los movimientos artroquinéticos
•Promover la flexibilización de columna y todo el segmento axial y segmentos afectados
•Promover la isometría de la musculatura
•Promover la contractibilidad de la musculatura
•Acelerar al máximo los procesos biológicos de reparación de la lesión
Macrocíclo:
•Disminuir las recidivas o posibles recaidas de la lesión
•Recuperar la mayor funcionalidad del segmento afectado en el menor tiempo posible
•Readaptar al deportista a la vuelta a los entrenamientos para posteriormente readaptarle al esfuerzo.
•Una correcta corrección postural y una adecuada formación de la propiocepción
•Aumentar y mantener la fuerza, asi como la potencia en cada técnica dentro de la ejecución de las piruetas y saltos en la deportista.
Planificación del objetivo
Cuando existen lesiones estas se podrian haber evitado gracias a una correcta prevención y otras pautas. Normalmente estas lesiones se producen por varios factores como una mala planificación en los entrenamientos, uso de malas técnicas, por deficit de ejercicios de fortalecimiento muscular, por sobrecargas adicionales del sobre ejercicio, malos estiramientos, entre otras causas, por ello buscamos hacer de la manera mas excelente y responsable nuestro trabajo como fisioterapeutas.
-Objetivos del tratamiento de las lesiones en la deportista:
Valoración del Entrenamiento
Dentro de la valoración del entrenamiento, el uso de la metodología, es una planeación de los valores que uno como fisioterapeuta desea conseguir, y de igual manera poder valorar las necesidades del deportista a entrenar teniendo en cuenta las 4 fases principales.
Duración: Cada entrenamiento tendrá una duración de 30 a 40 minutos de acuerdo a la evolución del deportista este ira en aumento,
Intensidad: De acuerdo a la eficacia de los ejercicios implantados a la deportista, se llevara a cabo un aumento paulatino de la resistencia utilizando diversos materiales de apoyo y elevando consigo la duración de cada ejercicio.
Dosificación: Buscamos adecuar los mejores ejercicios de acuerdo a las necesidades del deportista, buscamos la correcta dosificación de estos y conforme se puedan ir realizando se aumentara la dosificación de estos.
Adaptación al lugar y condiciones: El Deportista necesita realizar sus actividades y el plan de tratamiento, tomando también en cuenta su valoración en el ambiente y clima que se le presente, acostumbrando y adaptandola a sus necesidades, competencia y entrenamiento, buscando las condiciones mas optimas.
Alumnas: Karen Paola Olmos Camacho y Sagrario Alemán Martínez
Grupo: 6 A
Control del Entrenamiento
Para hacer un correcto desempeño del entrenamiento se necesita llevar un estricto control y un organizado protocolo del entrenamiento, asi como el control del rendimiento del paciente.
Protocolización del entrenamiento:
Hacer un protocolo de lo sucedido en cada entrenamiento, sea negativo o positivo para un empeño controlado del deportista.
Logros y Retrocesos
Ordenar por prioridad los objetivos a conseguir con el deportista
Expediente del inicio del entrenamiento, su desarrollo y las conclusiones de dicho entrenamiento.
Control del Rendimiento:
Evaluación médica
Test de valoración deportiva
Control del rendimiento y avance del deportista
Control de logros y metas por alcanzar en conjunto con los objetivos del deportista, de acuerdo a sus funciones, y el entrenamiento fisioterapeutico.
Ejecución del Entrenamiento
Se realizara la ejecución del entrenamiento en pacientes bailarinas de ballet, con un enfoque especializado en posibles lesiones en específico, una Tendinitis Aquíleana, usando dentro de ello la aplicación del tratamiento adecuado y correcto mediante agentes físicos, como electroterapia, termoterapia, terapia manual, hidroterapia y ejercicios terapeuticos especializados en diferentes técnicas especiales para centrar sus objetivos, destinados exclusivamente a la recuperación, prevención y readaptación deportiva del paciente a tratar.
La ejecución del entrenamiento sera con una base metodologica, haciendo una planificación del objetivo, del deportista en su ténica, táctica, de la disciplina, de la competencia, el mismo entrenamiento, del fisioterapeuta, la fuerza del deportista, su resistencia, velocidad y potencia.
Se debe de hacer de acuerdo a un microcíclo mesocíclo y un macrocíclo, y de acuerdo a la duración del planteamiento en su totalidad.
Se realiza un esquema de ejercicios específicos según la duración, intensidad, dosificación y adaptación al lugar y condiciones necesarias del deportista.
