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af Yanitza Calvo Benito 5 år siden

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La actividad Fisica y la Salud

La actividad física es esencial en todas las etapas de la vida y tiene múltiples beneficios para la salud. Para niños y adolescentes, es importante participar en deportes, juegos activos y rondas infantiles que promuevan el desarrollo físico y social.

La actividad Fisica y la Salud

La actividad Fisica y la Salud

TIPOS

Estiramientos
Fortalecimiento óseo
Fortalecimiento muscular
Actividad aeróbica

ACTIVIDADES

Actividad física de los 60 años en adelante
Actividades de bajo impacto
Actividad fisica de 18 a 60 años
Actividades comunitarias
Actividades recreativas
Actividad física de 5 a 17 años
Rondas infantiles
Juegos activos
Practica de algun deporte

CARACTERISTICAS

ADAPTADA A CARACTERISTICAS HABITUALES
ACORDE CON LA EDAD Y CARACTERÍSTICAS PSICOSOCIALES
SATISFACTORIA Y SOCIAL
HABITUAL Y FRECUENTE
MODERADA Y VIGOROSA