LA GIMNASIA

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La gimnasia:La palabra gimnasia, significa “ejercitarse al desnudo” según su etimología griega. La gimnasia es una técnica que contribuye a través del ejercicio físico o psíquico al desarrollo armónico del cuerpo o de la mente. En este último caso hablamos de gimnasia mental, que contribuye a ejercitar las funciones del cerebro, mediante ejercicios de memoria, observación, coordinación, comparación, etcétera, que permite utilizar las funciones cerebrales más óptimamente, y acrecentar la capacidad cognitiva.

af MARIO SALAS

Historia de la Gimnasia y sus distintas Modalidades.

af Jorge Ernesto MALDONADO

MODADALIDADES DE LA GIMNASIA

af yosimar novoa

DISCIPLINAS DE LA GIMNASIA

af Angel Viloria

FIG

Gimnasia Rítmica

Pelota

Mazas

Cinta

Aro

Cuerda

Gimnasia General

La Gimnasia General tiene 4 objetivos: Divertirse. Mantenerse en forma. Aprender fundamentos básicos de la Gimnasia. Crear amistades.

Gimnasia Acrobática o Acrosport

Rutina de Equilibrio: que se centra en la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Rutina Dinámica: que incluye lanzamientos, mortales y agarres. Rutina Combinada: formada por elementos de las dos anteriores.

Gimnasia Aeróbica

Cuenta con 6 categorías principales y 11 subcategorías

Gimnasia de Trampolín

Doble Mini-Tramp o Doble Mini-Trampolín (DMT)

Tumbling (TUM)

Gimnasia Artística

Gimnasia Artística sólo para hombres

Barras Paralelas (PB – Parallel Bars)

Caballo con Arcos (PH – Pommel Horse)

Barra Fija (HB – Horizontal Bar)

Anillas (SR – Steady Rings)

Gimnasia Artística sólo para mujeres

Barra de Equilibrio (BB – Balance Beam)

Barras Asimétricas (UB – Uneven Bars)

Gimnasia Artística comunes a hombres y mujeres

Salto (VT – Vault)

Suelo (FX – Floor Exercise)