af Cristian Camilo Gonzalez Rincon 3 år siden
422
PLAN DE ACTIVIDAD FISICA PERSONAS MAYORES
For eldre er det viktig å oppretthalde ein aktiv livsstil for å fremje god helse og velvære. Dette kan inkluderast gjennom ein strukturert plan som består av fleire økter. Kvar økt byrjar med ein innleiande del som fokuserer på artikulasjonsøvingar for å varme opp ledd og musklar.
