1 Aumento de la superficie respiratoria y la mejora de la capacidad difusora alveolo-capilar y las vías aéreas de conducción se dilatan por activación simpática
-1 Aumento de la capacidad vital - 2 disminuye el volumen residual -3 aumento de el volumen corriente máximo
ADAPTACIONES CON EL EJERCICIO
EN EL EJERCICIO SE PRESENTAN 3 FASES DE VENTILACIÒN PULMONAR
1 Aumenta la ventilación pulmonar incluso antes de el inicio del ejercicio 2 El aumento se hace gradual hasta 3 a 4 minutos 3 Si el ejercicio es de intensidad moderada la ventilación se vuelve estable
Lo que nos permitirá la eliminación correcta de CO2
Mejora en la perfusiòn pulmonar: mayor flujo de sangre a través de los pulmones
Disminución ademas de la resistencia para la difusión a través de las membranas respiratorias
Debido a el aumento del area de la superficie para la difusiòn de O2
VENTILACIÒN/ PERFUSION
El ejercicio produce: Aumento de flujo de sangre a los mùsculos - Mayor captaciòn de O2 - Mayor producciòn de CO2
Por lo tanto producción de ácido láctico
PERIFERICO
Impulsos en los receptores nerviosos de músculos y articulaciones
Produciendo estimulos de : Metaboloreceptores y mecanoreceptores
CENTRAL
Activando el centro respiratorio en bulbo
produciendo aumento en la actividad simpática
Lo que genera
-Aumento de la FC -Aumento de la amplitud respiratoria - Aumento del volumen corriente - Aumento del volumen respiratorio
los cambios se producen a través de un mecanismo nervioso
Funciones del sistema pulmonar en el ejercicio
-Intercambio de O2 y CO2 con el entorno - Oxigenar y disminuir el grado de acidez de la sangre venosa (Ph) - Mantener el bajo grado de resistencia vascular pulmonar para evitar el edema pulmonar
RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA PULMONAR Y VENTILATORIO CON EL EJERCICIO
OBJETIVOS
Control homeostatico de la concentraciòn de gases en sangre arterial
El ejercicio dinámico y tipo aerobico mas resistencia condicionado con el entrenamiento intenso se encuentra relacionado con el aumento de las dimensiones en las cavidades cardíacas
ECG: elevación del segmento ST y P.J
AUSCULTACIÓN : soplo sistólico eyectivo por llenado ventricular precoz
BRADICARDIA SINUSAL: condicionamiento genetico, variación de la sensibilidad de baroreceptores, aumento relativo del tono vagal
TAMBIÉN DEPENDEN DE - Superficie corporal - sexo - edad - factor genético - años de entrenamiento
PERIFÉRICOS : VASCULARES
CENTRALES : CARDIACOS
Bradicardia sinusal: ↓ De la FC, mayor volumen de las cavidades cardíacas por mayor espesor parietal, mejora en la perfusión miocárdica, mayor volumen sanguíneo por cada ciclo cardíaco
EJERCICIO AERÓBICO
Mantiene el gasto cardiaco elevado durante tiempo prolongado
LO QUE INDUCE A CAMBIOS MORFOLÓGICOS Y FISIOLÓGICOS
ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES EN EL EJERCICIO
DIASTOLICA
Determinada por la resistencia del árbol vascular periférico, se incrementa sobretodo en los ejercicios estáticos
SISTOLICA
Aumenta por la actividad fisica indiscriminada
PUEDE INCLUSO DESCENDER
¿Porque?
Consecuencia del acortamiento de la fase diastólica en la taquicardia mediada por el ejercicio.
LA FRECUENCIA CARDIACA AUMENTA POR ESTIMULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO.
VOLUMEN SISTOLICO
MAYOR EYECCIÓN
El ejercicio incremental, no conlleva a respuestas lineales
GASTO CARDIACO
Directamente proporcional a la intensidad del ejercicio - Mediado además por la postcarga , precarga, FC , contractibilidad, volúmen sistolico.
PRESIÓN ARTERIAL
RETORNO VENOSO
↑ Cavidades derechas cardíacas ↑ distensión auricular derecha ↑ hiperexcitabilidad del nodo sinusal (reflejo bainbridge) ↑ FC ↑ GC ↑llenado ventricular ↑ elongación de fibras miocardicas ↑ fuerza de contracción = MAYOR EYECCIÓN
EL EJERCICIO EN
↑ en el llenado efectivo, ↑ movilidad de sangre a las cavidades cardíacas derechas - ↑ retorno venoso activo (acción bombeo) - ↑ volumen sanguíneo torácico- ↑ llenado diastólico - ↑ volemia activa.
Regulación del tono vasomotor autónomo de las arteriolas por medio de los cambios metabólicos
Modificación de las resistencias periféricas para la compensación de la variación de la presión sanguínea.
El ejercicio: ↑ potasio intersticial - ↑ ácido láctico - ↑ adenosina -↑ histamina - ↑ peptidos - ↑ temperatura etc..
EFECTO VASCULAR
La activación simpática ↑ la síntesis y liberación de CATECOLAMINAS ↑ peptido natriurético articular.
Sistema renina- angiotensina
Control de la tensión arterial, la volemia y el equilibrio hidroelectrolítico
VASCULARMENTE
- Vasoconstricción en territorios inactivos - vasodilatación en territorios activos
LO QUE SIGNIFICARÁ LA REDISTRIBUCIÓN DE FLUJO SANGUÍNEO EN ÁREAS DE MAYOR DEMANDA DE O2
Hidrodinámica
El ejercicio aumenta la actividad del retorno venoso
Mecanismos hormonales
OBJETIVO
Mecanismos nerviosos
Centro: Hipotalamo
Para la integración de la respuesta vegetativa, mediada por centros motores, percepción sensitiva y sistema límbico.
Efectos del S. nervioso simpático en el S. cardiovascular
↑ FC (efecto cronotropico +) - ↑ de la velocidad de conducción al miocardio - ↑ fuerza de contracción - ↑ volumen sistólico
Consecuencias? - ↑ GC y ↑ tensión arterial sistólica
REGULADORES DE LAS RESPUESTAS CARDIOVASCULARES
INDICADORES
↑ Frecuencia cardíaca - ↑ contracción miocárdica - ↑ Tensión arterial preejercicio
RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO
¿Cual es el objetivo del ejercicio?
-Irrigación sanguínea de los músculos en contracción - Aporte de O2 y nutrientes para la generación de ATP
RESPUESTAS ADAPTADORAS O "PREEJERCICIO"
La activación de corteza motora producirá aumento del tono nervioso simpático
RESPUESTA VEGETATIVA
Responsable del inicio de la respuesta cardiovascular
- ↑ del gasto cardíaco, lo que incrementa el flujo sanguíneo pulmonar - ↑ de capilarización.
