ASEGURANDO LOS HABITOS SALUDABLES

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ASEGURANDO LOS HABITOS SALUDABLES

SISTEMA INMUNITARIO

Lo más importante para mantener tu sistema inmunitario fuerte y saludable, es implementar hábitos de vida saludables que perduren en el tiempo.

Beneficios sociales:

Beneficios psicológicos:

ENTORNO,CONOCIMIENTO ,PERCEPCCIÓN, CONCIENCIA, APTITUD ,VOLUNTAD.

PAUSAS ACTIVAS

EJERCICIO MENTAL

la meditación son formas efectivas de darle un respirO

Desconectarte La ansiedad prolongada y los altos niveles de estrés pueden afectar tu salud física y mental,

Aprender idiomas tu mente se verá retada positivamente

Potenciar la creatividad evitando el sedentarismo mientras ejercitas tu cerebro.

Leer: fortalece el aprendizaje continuo

HIGIENE DEL SUEÑO

mantiene tu corazón saludable

PULMPNES, SISTEMA DIGESTIVO Y RIÑONES SANOS.

CEREBROSANO

CIRCULACION

fortalece tu memoria

te ayuda a pensar con claridad

mejora tu estado de ánimo

ESPIRITU

MENTE

LA ACTIVIDAD FÍSICA

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Work on the structure of your essay.

Cena

Carbohidrato,una ensalada para mejorar el aporte de nutrientes.

Conclude by refining the key concepts of your thesis.

La proteína

Summarize your essay by restating the main ideas of your thesis and body paragraphs.

Type them in.

Almuerzo

Develop the ideas presented in the introduction.

Agua o hiervas aromaticas

proteínas elige entre pollo, carne, pescado o atún.

Type in a one-line sentence to describe the third body paragraph.

porción de carbohidratos como platano,yuca, papa

Type in a one-line sentence to describe the second body paragraph.

: la mitad de tu plato deben ser verduras

Type in a one-line sentence to describe the first body paragraph.

Desayuno:

Create a catchy introductory paragraph.

Take into consideration the interests of your audience.

cereal y proteina

Choose the strongest idea to build your essay around.

Summarize the direction you want to follow with this essay into the thesis statement.

carbohidrato

incluir fruta

Write an engaging first sentence.


Did you discover any interesting anecdotes, quotes, or trivial facts while researching your topic? Use them to write your sentence.

2.CÓMO GENERAR UN HABITO SALUDABLES

Analyze another essay written on this topic

Find at least one example and see whether it is well written or not.

LOS TRES PASOS DE FOGG: 1

Type in the title and the author(s)
of the essay which you're going to analyze.

DISCIPLINA

Conocer tus puntos débiles y convertirlos en tus fortalezas

3.ACTIVA EL COMPORTAMIENTO

Is the logical sequence of the essay accurate or faulty?

Select an option:

lo que tienes que hacer para cumplir tu objetivo

2.HAZLO SIMPLE:

Define acciones sencillas ,Alimentación , Ejercicio.

What evidence do(es) the author(s) present?

Type in the evidence.

Add notes if you need larger blocks of text.

1.SE ESPECÍFICO:

Define claramente tu objetivo

What claims do(es) the author(s) make?

Type them in.

QUÉ SON LOS HABITOS SALUDABLES

Research your topic

Write down the sources you will base your essay on.

tareas o comportamientos que hacen parte de tu rutina diaria

List second-hand information :

comments, interpretations, or discussions regarding the original material, etc.

CONTROLAR LOS NIVELES DE ÉSTRES

PRACTICAR ACTIVIDAD FÍSICA

DORMIR ENTRE 7Y 8 HORAS AL DÍA.

ALIMENTARSE DE FORMA BALANCEADA

What secondary source(s) will you take into account for your research?

Type in your source(s)

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