Sobrecarga laboral
En las medidas de la organización, toma de decisiones y métodos de trabajo.
Factores de riesgo psicosocial en el contexto laboral
Keywords: goals, career, education, personal growth, target, setting goal, plan future, health, personal growth
Goal setting is everywhere in our daily lives. We set goals almost every day for our health, career, vacation, etc.
Estructura y organización del trabajo
Comunicación, relaciones interpersonales en el trabajo, condiciones del empleo
Jornada laboral, pausas de trabajo, características del horario
Participación en la toma de decisiones
Estilos de mando
Organización del tiempo y trabajo
Pausas de trabajo, horarios flexibles y turnos diurnos y nocturnos
Prevención
We all have annoying traits, we might not be so aware of these but those around us are. Identify these and find ways to remove them your life.
diseñar intervención
Llevar acabo la intervención
proponer soluciones
identificar, analizar y valorar las causas
Conseguir apoyo de directivos
Intervención sobre la organización
Want to learn something new? It's never too late. Start now!
Posibilitar la comunicación formal e informal entre los trabajadores, favorecer la participación de los trabajadores.
Modificar el espacio, racionalizar el tiempo de trabajo, suministrar información sobre los procesos de trabajo
Modificar la organización del trabajo, mejorar el medio ambiente de trabajo.
Consecuencias de los riesgos psicosociales y patologías en que pueden expresarse
Besides our own wellbeing, we are also a little responsible to leave a good place after us. Think about how you can contribute to your community.
Patologías
Trastornos mentales y del comportamiento
Trastornos dermatológicos
Trastornos endocrinos
Trastornos gastrointestinales
Trastornos respiratorios
Trastornos musculo esqueléticos
Trastornos cardiovasculares
síndrome burnout
Acoso laboral
Estrés laboral
Organización de tareas y funciones
This is something that one should work on all their life. We are responsible for our growth. Set your goals! Are there any hobbies that you've always wanted to try? Any skills that you feel you should work on?
Cantidad de trabajo a realizar, trabajo autónomo y repetitivo, conflicto de rol, responsabilidades, sobre carga de tareas.
Ritmo de trabajo, trabajar con plazos ajustados, exigencia de rapidez en las tareas, competitividad entre compañeros, control jerárquico directo con presiones de tiempo.
Entorno de trabajo
If you feel that your relationships or some of them are not at a level that you'd like them to be, you can find ways to improve. The first and most important step is identifying these relationships`!
condiciones ambientales
Agentes físicos, humedad, ruido vibraciones, radiaciones, agentes químicos, agentes biológicos.
Diseño del puesto de trabajo
Equipo de trabajo, posición de trabajo, mobiliario, espacio de trabajo, presentación de la información. planos y balances.
Empleado
Everyone has imagined at least once how their life should look like. Try to keep it realistic, plan your future income. After you decide your target, find ways to reach it.
situación en su entorno familiar
su cultura
capacidades y necesidades
Consiste en interacciones
Add information on how to improve your overall health. Keep in mind that mental and physical health are both very important! As the saying goes 'Mens sana in corpore sano'!
satisfacción del trabajo
medio ambiente
trabajo
Intervención sobre el trabajador
Add information about your career. What position are you in now? Where do you see yourself in the future? Set your goal now! And find ways to climb up the ladder.
Técnicas conductuales
entrenamiento asertivo y habilidades sociales, resolución de problemas y técnicas de autocontrol
técnicas fisiológicas
Relajación muscular, relajación autógena y control de la respiración.
técnicas cognitivas
Reorganización cognitiva, desensibilización sistemática, inoculación de estrés y detención del pensamiento
técnicas generales
Dieta adecuada, apoyo social, fomento de la distracción y buen humor
