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FITNESS

CONCEPTOS Y TERMINOLOGÍA

Se denomina terminología al conjunto de los términos que se utilizan en un ámbito específico (una ciencia, un arte, un oficio, etc.). Se trata de las palabras que resultan propias de un contexto determinado.

COMPONENTES DEL FITNESS Y SUS LINEAMIENTOS

agrupan al fitness por componentes los cuales para estos autores son: corporal (físico), emocional, intelectual y social; donde se observa una tendencia a desarrollar y controlar aspectos cuantitativos de resistencia, fuerza, flexibilidad, control del peso corporal y alimentación

BIENESTAR

La noción de bienestar hace referencia al conjunto de aquellas cosas que se necesitan para vivir bien. Dinero para satisfacer las necesidades materiales, salud, tiempo para el ocio y relaciones afectivas sanas son algunas de las cuestiones que hacen al bienestar de una persona.

SALUD

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no meramente la ausencia de afecciones o enfermedades

CONDICION FISICA

La condición física es el estado de control de una persona o animal, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Cada disciplina debe estar compensada con la otra.

POBLACIONES ESPECIALES

Son las personas que, por sus condiciones de vulnerabilidad, marginalidad, discriminación o en situación de debilidad deben pertenecer al régimen subsidiado y así mismo son identificados mediante Listado Censal y no por la encuesta SISBEN.

PREVENCION DE LESIONES

Prevención secundaria Esto implica la práctica de intentar prevenir que se produzcan lesiones de nuevo. Un buen ejemplo de esto es el uso del programa de fortalecimiento con ejercicios excéntricos para intentar prevenir otra lesión muscular de los tendones isquiotibiales.

Prevención primaria Esto implica prevenir que se produzcan lesiones en las personas que nunca se han lesionado. Como verá, un programa de calentamiento multimodal puede reducir la probabilidad de sufrir una lesión del ligamento cruzado anterior.

BIOMECANICA

La biomecánica es un área de conocimiento interdisciplinaria que estudia los fenómenos naturales que ocurren en el cuerpo humano u otros organismos como consecuencia de sufrir la aplicación de fuerzas de diverso origen y sirve para medir el rendimiento de acuerdo con la optimización del gasto energético.

KINESIOLOGIA

La kinesiología es una terapia natural que evalúa la respuesta de los músculos para detectar desequilibrios en el organismo, y prevenir trastornos, o corregirlos, con el tratamiento más adecuado para el paciente.

FISIOLOGIA BASICA

Fisiología es el estudio científico de las funciones y mecanismos que se desarrollan dentro de un sistema vivo. Históricamente, la fisiología es uno de los cimientos sobre los cuales se han construido todas las ciencias biológicas y médicas.

OSTEOLOGIA

Es la rama de la anatomía que se encarga del estudio de huesos, órganos blanquecinos duros y transparentes, cuyo conjunto constituye el esqueleto.

MIOLOGIA

La miología es la ciencia que estudia los músculos desde sus diferentes tipos de clasificaciones en conjunto con sus elementos relacionados.