von Andrea Cardia Vor 10 Monaten
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TRA LE CAPACITA' CONDIZIONALI CI SONO DUE SCUOLE DI PENSIERO, LA PIU' RECENTE INCLUDE LA FLESSIBILITA' INSIEME A FORZA, VELOCITA' E RESISTENZA.
Gli sport adattati permettono a persone con disabilità di sperimentare i benefici dello sport, inclusa la promozione della salute fisica e mentale, lo sviluppo delle abilità sociali e il senso di realizzazione personale. La diversità di discipline adattate consente a individui con disabilità di trovare una pratica sportiva che si adatti alle loro esigenze e preferenze.
La pallamano è uno sport di squadra giocato tra due squadre. L'obiettivo è segnare punti lanciando la palla nella porta avversaria con le mani. I giocatori devono passare, dribblare e tirare la palla per superare la difesa avversaria. Il gioco si svolge in due tempi, e la squadra con il maggior numero di gol alla fine vince. La pallamano richiede velocità, agilità e coordinazione di squadra.
Il cricket è uno sport di squadra giocato tra due squadre. Una squadra lancia e gioca la palla, mentre l'altra cerca di segnare punti battendo e correndo tra due estremità del campo. L'obiettivo principale è colpire la palla con una mazza e difendere i propri wicket. Il gioco è diviso in inning, e ogni squadra ha un turno per lanciare e un turno per battere. La squadra con il maggior numero di punti alla fine vince. Il cricket richiede abilità nel lancio, battuta e difesa.
Il softball è uno sport di squadra simile al baseball, ma con una palla più grande e un campo più piccolo. Due squadre si alternano tra attacco e difesa. Il lanciatore cerca di far battere la palla al battitore della squadra avversaria. Gli attaccanti cercano di colpire la palla e correre attorno a quattro basi per segnare punti. La difesa cerca di eliminare i giocatori avversari. Il softball si gioca in sette inning, e la squadra con il maggior numero di punti alla fine vince.
Il baseball è uno sport di squadra giocato tra due squadre. Un giocatore lancia una palla verso un battitore dell'altra squadra, che cerca di colpirla con una mazza. L'obiettivo è colpire la palla e correre intorno a quattro basi per segnare punti. La squadra in difesa cerca di eliminare i battitori impedendo loro di raggiungere le basi o catturando la palla in volo. Il baseball si svolge in nove inning, e la squadra con il maggior numero di punti alla fine vince.
L'hockey su ghiaccio è uno sport di squadra giocato su una pista di ghiaccio. L'obiettivo è segnare punti facendo entrare la puck (disco) nella porta avversaria con bastoni da hockey. Ogni squadra è composta da sei giocatori, inclusi il portiere. Il gioco è veloce, con scambi di gioco rapido e contatto fisico. La squadra con il maggior numero di gol alla fine del periodo di gioco vince. L'hockey su ghiaccio richiede pattinaggio, abilità nel maneggiare la puck e tattiche di squadra.
Il rugby è uno sport di squadra fisico e contattuale giocato tra due squadre. L'obiettivo principale è segnare punti portando la palla oltre la linea di meta avversaria o calciandola tra i pali. Il gioco prevede il passaggio della palla in avanti e il tackling degli avversari. Il rugby è diviso in due metà, ciascuna composta da due tempi. La squadra con il maggior numero di punti alla fine vince. Il rugby richiede forza fisica, resistenza e abilità tattiche.
La pallavolo è uno sport di squadra giocato tra due squadre divise da una rete. L'obiettivo è far cadere la palla nel campo avversario e impedire alla squadra avversaria di farlo. Ogni squadra ha tre tocchi per inviare la palla oltre la rete. Il gioco si svolge in set, e la squadra che raggiunge un certo numero di punti per primo vince il set. La pallavolo richiede abilità di ricezione, palleggio, attacco e difesa, oltre a una buona coordinazione di squadra.
La pallacanestro è uno sport di squadra giocato tra due squadre di cinque giocatori ciascuna, con l'obiettivo di segnare punti facendo passare una palla attraverso un cesto avversario posizionato ad altezze differenti sul lato opposto del campo di gioco. Il gioco si svolge in quattro quarti di tempo specificato, durante i quali le squadre cercano di segnare canestri e difendersi reciprocamente per ottenere il maggior numero di punti possibile. Il basket richiede una combinazione di abilità atletiche, tattiche di squadra e coordinazione.
Il calcio è uno sport di squadra giocato su un campo rettangolare con due squadre di undici giocatori ciascuna. L'obiettivo è segnare gol calciando un pallone nella porta avversaria. Il gioco si svolge in due tempi da 45 minuti ciascuno, con una pausa di riposo. I giocatori possono usare qualsiasi parte del corpo, tranne le mani e le braccia (ad eccezione del portiere in determinate circostanze). Il calcio coinvolge abilità tecniche come il dribbling, il passaggio e il tiro, oltre a strategie di squadra per vincere la partita.
