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von Alessia Usalla Vor 3 Jahren

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I vizi del portamento e le posture corrette

La postura corretta è fondamentale per prevenire dolori e problemi alla schiena. Quando si è in piedi, bisogna mantenere l'allineamento della colonna vertebrale immaginando una linea che passa per vari punti del corpo, come orecchio, spalla, anca e ginocchio.

I vizi del portamento e le posture                              corrette

I vizi del portamento e le posture corrette

In linguistics, syntax is the set of rules, principles, and processes that govern the structure of sentences in a given language, usually including word order.

DISMORFISMI

A compound sentence is a sentence that has at least two independent clauses joined by a comma, semicolon or conjunction. An independent clause is a clause that has a subject and verb and forms a complete thought.

COLONNA VERTEBRALE

Create your own compound sentences, using the coordinators above.

scoliosi

iperlordosi
ipercifosi
ARTI INFERIORI

When independent clauses are joined with coordinators (also called coordinating conjunctions), commas and semicolons, they do more than just join the clauses. They add meaning and flow to your writing.

piede piatto
piede cavo
ginocchia valghe
ginocchia recurvate
ginocchia vare

PARAMORFISMI

A complex sentence is a sentence that contains an independent clause and one or more dependent clauses.

An independent clause can stand alone as a sentence, but a dependent clause even though it has a subject and a verb cannot stand alone.

ATTEGGIAMENTO SCOLIOTICO

An adverbial clause is a group of two or more words that function as an adverb in a sentence.

ATTEGGIAMENTO CIFOTICO

An appositive clause follows another noun or noun phrase in apposition to it; that is, it provides information that further identifies or defines it.

ATTEGGIAMENTO LORDOTICO

A predicative clause may be introduced by conjunctions - that, whether, whether... or, as, as if, as though, because, lest, the way - or connectives.

The latter may be conjunctive pronouns - who, whoever, what, whatever, which - or conjunctive adverbs - where, wherever, when, whenever, how, why.

PORTAMENTO RILASSATO

The object clause is a phrase on which a verb performs an action. It falls at the end of a sentence, and is governed by a verb or a preposition.

Ramo principale

MAL DI SCHIENA
La sindrome lombare

CURE

Back school(scuola della schiena)

insegna a prevenire i disturbi vertbrali

Cinesiterapia

miglioramento del tono muscolare

mobilitazione delle articolazioni

presa di coscienza

Riposo e antidolorifici

LOMBALGIA ACUTA

Lombosciatalgia

Lombalgia cronica

80% cause non specifiche del dolore

CATTIVE OCCLUSIONI DENTALI

FUMO

SOVRAPPESO

STRESS

POSTURE SCORRETTE

20% cause specifiche del dolore

OSTEOPOROSI

MORBO DI SCHEURMANN

SPONDILOLISTESI

ARTROSI VERTEBRALE

ERNIA DEL DISCO

DISCOPATIE

QUANDO SI SOLLEVA O SI TRASPORTA UN OGGETTO

Mantenere il busto eretto e piegare le gambe
Contrarre gli addominali

POSTURA SDRAIATA

Prona : sconsigliata aumenta la lordosi lombare
Supina: cuscino sotto le gambe
Sul fianco: confortevole

POSTURA SEDUTA

Sedersi su sedia con schienale e braccioli regolabili e girevole e con piedi appoggiati a terra

POSTURA ERETTA

Mantenere l'allineamento della colonna immaginando una linea virtuale passante per: orecchio,spalla,anca,ginocchio,palmo e mani,addome e glutei contratti