von Silvia Buitrago Trujillo Vor 1 Jahr
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Mehr dazu
Viaja por los tejidos y órganos
Ayuda a controlar funciones del cuerpo
El Crecimiento
El desarrollo
El metabolismo
La capacidad reproductiva
Sus principales glándulas
Hipofisis
Tiroides
Glandulas suprarenales
Pone en juego hormonas
Estas influyen en el rendimiento
La mas importante es
Testosterona
ADH
Cortisona
Insulina
Endorfina
La GH
epinefrina
Norepinefrina
Ayuda a controlar los latidos del corazón
La presión arterial
Hay dos glándulas adrenales
Produce cortisol
Reposo
Efectos hemodinámicos y metabólicos medibles
Ejercicio
ligero/ reposo
<50% del VO 2max
Disminuye la tensión arterial diastólica
Moderado
≥ 75% del VO 2max
Aumenta la glucosa en plasma, aumenta la tensión arterial sistólica
Intenso
> 75% del VO 2max
Disminuye la insulina en plasma
Medula adrenal
Factores como las emociones, hipoxia
ORIGEN
Terminaciones nerviosas simpáticas
DEPENDE
Trabajo muscular
50-70% del VOL 2max
Regulado por
Sistema Endocrino
Responsable de los niveles de liquidos y el balance de los electrolitos durante el ejercicio.
Organos endocrinos (riñones)
Corteza adrenal
Aldoesterona
Conserva el sodio en el organismo y mantener el volumen sanguineo
Hipofisis Posterior (neurohipofisis)
Hormona antidiuretica ADH
Liberada por
Lobulo posterior de la hipofisis
Incrementa la permeabilidad al agua por parte de tubulo distal del riñon.
Hipotalamicos
Hormona hipofisarias
Regula
Hipotalamo
• Somatotropina • Tirotropina • Corticotropina
Mejora niveles hormonales
Disminuye
Grasa y su actividad de destrucción de testosterona
Aumenta receptores
De
Testosterona en el músculo
Mayor desarrollo de fuerza explosiva
Velocidad a partir de la energía rápida del músculo o ATP
Obtiene
Facilidad en entrenamientos de resistencia
Genera
Incremento de fuerza muscular
Conduce información motora y sensitiva entre el sistema nervioso central y tejidos corporales periféricos.
Se divide
Sistema nervioso autónomo
Controla las acciones involuntarias de los músculos, glándulas y los órganos internos.
PARASIMPATICO
Se encuentra en el bulbo raquídeo y la porción sacra de la médula espinal.
Componentes
Contiene dos tipos de neuronas, las neuronas preganglionares (presinápticas) y las postganglionares.
Permite los procesos anabólicos o de reserva de energía, Principal neurotransmisor la acetilcolina, actuando en los receptores muscarínicos y nicotínicos
SIMPATICO
Localización
Se encuentra en el segmento torácico y lumbar de la médula espinal.
Componentes
Neuronas preganglionares, ganglios simpáticos y neuronas postganglionares.
Libera neurotransmisores, (Acetilcolina) sustancias químicas que transmiten información de una neurona a otra produciendo una serie de respuestas fisiológicas que permiten la supervivencia.
Sistema nervioso somático
Funciones musculo esqueléticos está controlado por la corteza cerebral Nervios sensitivos, motores y mixtos.
actùa
como un transductor neuroendocrino
integra
señales neurales procedentes de la retina
dependientes
de la duraciòn e intensidad de la iluminaciòn ambiental
sintetiza y libera al torrete sanguìneo
señales hormonales
que proporcionan
informaciòn temporal a todas las celulas
sincronizaciòn
numerosos ritmos circadianos
entrenamiento
atenua la respuesta de la melatonina en el ejercicio
ejercicio intenso
incrementa niveles de melatonina
particularmente en mujeres
insulina y cortisol
catecolaminas y testosterona
actùa como
regulador de metabolismo de grasas
estimulando
la lipòlisis en los adipocitos
un factor de señalizaciòn
desde
el tejido adiposo hasta el SNC
produce señal de
saciedad de hambre e incremento del metabolismo a nivel del SNC
las sesiones
de ejercicio de alta intensidad y prolongada duraciòn
disminuciòn de leptina
ligada
al estado nutricional del deportista
estimulaciòn de glandulas mamarias
producciòn de leche
liberaciòn de prolactina
estrès emocional y fìsico
se atenùa
bloqueantes a
involucrando el sistema simpaticodrenal
en ambos sexos
aumento de prolactina
durante el ejercicio producièndose en el umbral aneoròbico
en
hombres
despuès de
realizar ejercicios de màxima intensidad
ejercicio de fuerza
en recuperaciòn
respuesta
proporional a la intensidad y volumen de entrenamiento de fuerza realizado
mujeres
inducciòn continuada
por ejercicio
inhibe funciòn ovarica
contribuye al
aumento de incidencia de amenorrea y oligomenorrea
este principio aùn no se comprueba
se estimula
bloqueantes B
inhibiciòn de funciòn ovàrica
disminuciòn de sensibilidad a las gonadotropinas
incrementa
la reabsorciòn de calcio
por medio
de los osteoclastos
ejercicio
larga duraciòn
incremento
de las concentraciones plasmàticas de la paratiroidea
descenso en el calcio plasmàtico ionizado
intensidad moderada
no modifica las concentraciones plasmàticas
eliminaciòn de fosfato
en
los tubulos renales
aumenta
la absorciòn de calcio
por
mucosa intestinal
B endorfinas
encargadas de
modula secreciòn de hormonas
reduce la percepciòn del dolor
secreciòn de hormonas
Cortisol, catecolaminas, prolactina y gonadoprinas
se incrementan
ejercicios de fuerza
disminuciòn de fatiga
ejercicio prolongado
regulaciòn
ciclo menstrual
no aumentan
si la intensidad del ejercicio no llega al umbral necesario
con el ejercicio fìsico
levantamiento de pesas
deportes de larga duraciòn
liberaciòn
estrès termico
acidosis
ejercicios de intensidad elevada
regulaciòn y disminuciòn de liberaciòn de catecolaminas
modulan
la respuesta del SNS
depende de
la cual
el 91% de saturaciòn debe descender para que la eritoproyetina aumente
aumento (+10-30%) eritoproyetina en sujetos entrenados frente a sujetos sedentarios
adaptaciones de entrenamiento
la saturaciòn de oxìgeno de la hemoglobina
variable, aumentos significativos (+ 20-100%)
