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course de navette
se principalmente para comprobar la potencia aeróbica de lactato en un sujeto
20 metros - 1 minuto cada vuelta - intensidad alta
ciclo de kreps
es una ruta metabólica, es decir una sucesión de reacciones químicas que forma parte de la respiración celular en todas las células aeróbicas. En células eucariotas y la mitocondria, en las procariotas en ciclo de kreps se realiza en el citoplasma
baja intensidad y larga duración
test de step
se utiliza normalmente para grandes grupos ej. en un equipo de baloncesto el procedimiento se ve inverso entorno a la aplicación de un estimulo anaeróbico controlado, este se producirá a través de la subida a un cajón (o similar) a una cadena estandarizada.
3 minutos en una intensidad alta