TRASTORNO DEL SUEÑO

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TRASTORNO DEL SUEÑO

VALERIANA

La via de administración de esta es oral

Esta se prepara por infusión, se pone la raiz en un vaso y se hierve el agua cuando esta haya hervido se le hecha la vaso y se deja durante 1 minuto y medio para que suelte su principio activo.

El principio activo de esta planta se encuentra en la raíz de la misma.

Es usada como tratamiento para estados neurotónicos, especialmente en casos de ansiedad y trastornos del sueño.

Es una planta medicinal que se ha usado tradicionalmente por sus propiedades curativas y terapéuticas, principalmente por su capacidad para regular el sistema nervioso, aunque tiene más usos.

Bibliografia: Medline plus. trastornos del sueño. [en linea]. disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000800.htm. Ecoagricultor. valeriana para combatir el estres. [ en linea]. dispo0noble en: https://www.ecoagricultor.com/valeriana-para-combatir-el-estres-agotamiento-nervioso-o-el-insomnio/.

¿QUE ES'

Fase de sueño avanzada, como en los adultos mayores que se van a dormir temprano por la tarde y se despiertan muy temprano

Fase de sueño retrasada, como en los adolescentes que se van a dormir muy tarde en la noche y duermen hasta el mediodía

Trastorno del sueño a causa del trabajo por turnos

Síndrome del desfase horario

Síndrome de sueño y vigilia irregulares

Los trastornos que involucran una interrupción del horario del sueño incluyen:

Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño.