Фрилансер, самозанятая, бизнес леди

Ver más

Эволюция Adobe Photoshop

por Павел Джафаров

«Правда о добавках»

por Ирина Богачева

Расписание на неделю

por Igor Ivliev

Энергетика

por Анастасия Исаева

Фрилансер, самозанятая, бизнес леди

Чтобы был ВИП тариф, где Саша составила карту питания индивидуально

Хотела бы, чтобы Саша больше показала свою тарелку питания: что она ест, почему это, почему в таком количестве и тд

Я визуал, мне интересно до/после

Талия уменьшилась на 2 см за 2 недели

Сложно было питаться на такое маленькое количество углеводов лично для меня. Ну и плюс подсчёты затрачивают много времени

Единичные запросы

Хочет красивое подтянутое тело. Здоровую кожу, ЖКТ. Хочется перестать есть сладкое

Больше разнообразных меню, на первое время, взять любого человека кто жарит на масле обычном

Чтобы была постоянная поддержка от кураторов

Подсчёты затрачивают много времени. Сложно высчитывать калорийность в порции при готовке на всю семью

Сложно составлять программу питания. В том, чтобы подбирать продукты ну и сопоставлять. Нужно добавить в курс сетку, таблицу, чтобы вариации были. Однообразное питание. возможные рецепты добавлять. саша скидывает таблицу, а все равно не понятно что с чем совмещать.

Похудела от 2 до 5 кг

Сильно изменился состав рациона семейного после этого и витамины начала пить

Хочет сбросить вес

Ранее не ела сахар, соблюдала баланс БЖУ

Цель - улучшить здоровье, похудение, качество жизни в целом

Хотелось бы, чтобы кто-то составлял программу питания

Частые запросы