ACTUALIZACIÓN CONTEXTUAL
sanación
entender que la tristeza es una emoción que tengo que sentir y que es valido aunque me digan lo contrario.
en la casa no se permite que yo este triste
Mi rol en toda mi vida en la familia era fingir que no pasaba nada malo, y segundo tratar de distraer a los integrantes entreteniéndolos. siempre mostraba una amplia sonrisa y hacía un chiste o cualquier tontería que se me ocurriera para
captar su atención. En realidad, por adentro estaba muerta de miedo y tristeza pero el miedo me impedía actuar con sensatez. Por eso hacía chistes, y pronto el ser simpática se convirtió en un trabajo de tiempo completo. Practiqué tanto en mi casa que después de un tiempo empecé a actuar así también en otros lugares y en todas las facetas de mi vida. Siempre mejoraba mi actuación. Básicamente,
consistía en esto: si había algo malo lo ignoraba, y al mismo tiempo trataba de disimularlo.
mi hermana, mi mamá
necesito saber con quien hablas, con quien chateas, con quien sales, que haces, para donde vas, no quiero secretos entre las dos.
sus amigos deben de ser mis amigos y si no lo son no me caen bien.
soy su mejor amiga
yo elijo quien quiero que sean mis amigos
creencias de mi hermana madre que me confundieron
le falta madurez
daño a la gente
madre trágica
no le presto atención a ninguna de sus noticias y sus conversaciones porque todo es una tragedia lo hago por mi salud mental.
se enoja cuando no le creo, pero se lo digo de una manera bonita por eje: "quizás usted entendió mal, o quizás usted escucho mal, en su mayoría de las veces eso no ocurre así, busquemos el lado positivo de esa situación".
piensa que todo el mundo quiere hacernos daño
se le olvida traerme conversaciones positivas y me carga de cosas muy negativas.
le digo que no todas las historias son malas y que cada vez que salga tiene que traerme buenas noticias.
no soporto la relacion de mis padres
recorrido por lugares que generaban trauma
ganas de abrazarme
visita a la antigua casa
escalofríos
recogí todo lo que viví y lo enterré
colegio
fui al colegio a conversar con la geral que sufrió en esas instalaciones y mostrarme quienes eramos.
perdone a geral por no saberse defender, no tenia herramientas, en su casa era peor
conversación con la abuela
primera vez que la visitaba en el cementerio
le dije que no la quería pero que tampoco la odiaba, que cortaría el hilo que nos tejía, que era la culpable de mi sufrimiento, fue mala madre, pero que estaba en mi si quería seguir sufriendo o no, y que la dejaba ir.
Sísifo
perdonarme a mi misma para poder descansar
no se como evitar que me sigan doliendo ciertas creencias
me atemoriza hacerle daño a los demás
fui a Tumaco después de 6 años
no fui preparada
destrucción de la figura idealizada de mi padre
padre maltratador verbalmente
desconfiado
mamá no alza la voz cuando te acusan de algo
no pide disculpas
hiere con sus palabras
padre voluble
nunca defendió a sus hijos del maltrato
hogar completamente violento
mira para el otro lado cuando mamá dice algo hiriente
defensor de que nos tenemos que adaptar a mamá
se pintaba como bueno
padre ausente
padre adicto
nicotina
abstinencia
padre irresponsable
se manifestaba al cabo de cierto tiempo
perdón a la mamá
convivir con los padres mientras se hace el proceso es de lo peor
me fastidia su aire de superioridad
no confían en mi criterio
terca
manipulacion
la ley del hielo
se victimiza cuando pide perdón
la enfrente
competitiva
ser el mejor en todo
obsesión por hacer que se sientan orgullosos de mi
inseguridad
cual felicitaciones si esa era su obligación
¿cuales amigas reales? nadie te quiere solo tu papá y yo
carencia afectiva
quiero que me digan que me quieren
amarme a mi misma
me gusto, me valoro, me doy mi lugar
abrir mi sexualidad
geraliz jajajjajja
sentirme importante
se me dificulta mucho sentir que importo si no me lo demuestran de manera constante
amar a Dios de manera independiente
espiritualidad
destrucción de la figura idealizada de mi padre
miedo irracional a ser abandonada
machismo
manera equivocada del verdadero amor
tengo la necesidad de sentirme necesitada
me atraen los hombres que estén dañados o inaccesibles
sentimientos de vulnerabilidad
abre la fobia
LOS ESTADOS DEL YO
yo adulta
la yo niña posee mucho a la yo adulta no la puedo controlar a veces.
centrada
analiza situaciones cuando cree que le producen peligro
perspicaz
decisiones
amistades
no todo el que se me acerca es mi amigo
amigos por un beneficio
amigos circunstanciales
amigos por conveniencia
yo niña
cuando me prometen cosas y no me cumplen
con los hombres
dulces
consentida
caprichosa
cuando la atención del ser que considero superior va dirigida a otra persona
yo padre
disciplina en lo psicológico
estudio
laboral
me muestro fuerte (llanto)
