entrenamiento deportivo

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por nadia carabajo

Tipo IIb, rápidas y fatigables

Unidad motora o motriz

Unidades Motoras

Músculos Distales.- Son los que están lejos del centro del cuerpo, y son los, de las manos y pies y dedos, y que llevan a cabo los movimientos voluntarios más especializados (psicomotricidad fina)

Músculos Proximales.- Son los de la cintura escapular (articulación del hombro), de la articulación pelviana (cadera o coxo-femoral) incluyendo codo y rodilla

Los movimientos de persecución o lentos.- Son aquellos movimientos lentos, donde la retroalimentación sensitiva modifica y perfecciona la actividad motora para conseguir su precisión

Tipo IIa, rápidas y resistentes a la fatiga

Las fibras tipo II

Tipo I, lentas y resistentes a la fatiga (oxidativas o ST)

Los movimientos balísticos o rápidos.- Son aquellos movimientos voluntarios y rápidos que no pueden ser alterados una vez que se han iniciado

Existen tres tipos de unidades motoras de acuerdo a las características mecánicas de la contracción muscular que producen:

general

especial

competitivo

periodos preparatorios

Colectivos

Individuales

procesos cognoscitivos, afectivos y volitivos,

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y PSICOLÓGICO

comprende diferentes aspectos

deportes

movimientos

juegos

la actividad fisica

la educacion fisica

la cultura fisica

las teorias del aprendizaje

constructivismo

Humanismo

Cognitivismo

Conductismo

Planificacion deportiva