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por Gustavo Garcia hace 11 años

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MILENIO DE LA MENTE

El bienestar y rendimiento del cerebro están íntimamente ligados a la nutrición y a diversas actividades estimulantes. Consumir alimentos ricos en proteínas, frutas, verduras, y granos completos, así como aceites prensados en frío, proporciona los nutrientes esenciales para un cerebro saludable.

MILENIO DE LA MENTE

MILENIO DE LA MENTE

PIENSA POSITIVO

PENSAMIENTOS NEGATIVOS BLOQUEAN CONEXIONES
PENSAMIENTO POSITIVO LO HACE POSIBLE

ALIMENTOS PARA EL CEREBRO

ACEITES PRENSADOS EN FRIO
PROTEINAS
GRANOS COMPLETOS
VERDURAS
5 PORCIONES DE FRUTAS

ESTIMULO FSIICAMENTE

BAILAR
JUGAR
HACER EJERCICIOS DE FOCALIZACION

EJERCITA TU CEREBRO

VISITE LUGARES NUEVOS
TOCAR UN INSTRUMENTO
CRUCIGRAMAS
JUEGA AJEDREZ

ESCUCHA MUSICA

FASILITA EL APRRENDIZAJE
EXPRESION PERSONAL
CREATIVIDAD

OXIGENESE

RESPÍRE EN 4 TIEMPOS
RESPIRE ONDO ANTES DE CONCENTRARCE
HACER EJERCICIO

90 % DEL VOLUMEN DEL CEREBRO ESTA COMPUESTO POR AGUA

OBTENDRA RENDIMIENTO OPTIMO
SI ESTA ESTRESADO TOME 16
TOME 8 VASOS DE AGUA