Modelos Psicológicos Aplicados a la Actividad Física y el Deporte.

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Modelos Psicológicos Aplicados a la Actividad Física y el Deporte.

Humanista

Principales Autores: Abraham Maslow, Carl Rogers.

Características Principales: -Enfoque en el crecimiento personal y el potencial humano. -Importancia de la autorrealización y la autoconciencia. -Énfasis en el ambiente de apoyo y la empatía.

Aplicaciones: -Fomento de la autenticidad y la motivación intrínseca en atletas. -Creación de un ambiente de entrenamiento positivo y de apoyo.

Cognitivo-Conductual

Principales Autores: Albert Ellis, Aaron Beck.

Temporalidad: A partir de mediados del siglo XX.

Características Principales: -Combinación de enfoques cognitivos y conductuales. -Identificación y cambio de patrones de pensamiento negativos. -Enseñanza de habilidades de afrontamiento.

Aplicaciones: -Mejora de la autoconfianza y autoestima en deportistas. -Reducción de la ansiedad y el estrés precompetitivo.

Conductual

Principales Autores: Ivan Pavlov, B.F. Skinner.

Temporalidad: Siglo XX.

Características Principales: -Enfoque en el comportamiento observable y medible. -Aprendizaje a través de condicionamiento y refuerzo. -Cambio de conductas problemáticas mediante incentivos.

Aplicaciones: -Diseño de programas de entrenamiento basados en recompensas. -Modificación de hábitos perjudiciales en deportistas.

Psicoanalítico

Principales Autores: Sigmund Freud, Carl Jung.

Temporalidad: Finales del siglo XIX hasta mediados del siglo XX.

Características Principales: -Enfoque en el inconsciente y los procesos internos. -Importancia de la motivación y conflictos internos. -Exploración de traumas y experiencias pasadas.

Aplicaciones: -Exploración de motivaciones subyacentes en atletas. -Abordaje de bloqueos mentales a través del análisis de traumas.