por Juan Carlos Diaz Buitrago hace 4 años
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Con una recuperación adecuada, la actividad parasimpática cardíaca puede volver alos niveles previos al ejercicio en un plazo de 24 a 72 h
consiste en
Analizar cuantitativamente la reactivación parasimpática cardíaca posterior al ejercicio en atletas e individuos sanos después del ejercicio aeróbico, con respecto a la intensidad y duración del ejercicio, y el estado de
condición física / entrenamiento
Recomendaciones
los entrenadores y atletas deben medir la actividad parasimpática cardíaca e incluir registros de entrenamiento en su rutina diaria.
La duración de la recuperación indicada por la reactivación parasimpática cardíaca también debe ajustarse sobre la base del nivel de tensión neuromuscular y musculoesquelética
Los mecanismos fisiológicos subyacentes a la respuesta parasimpática cardíaca no se comprenden completamente.
posiblemente
la acumulación de metabolitos del estrés es probablemente un determinante clave de la reactivación parasimpática cardíaca aguda
la intensidad del ejercicio es el determinante clave de la reactivación parasimpática cardíaca
Resultados demuestran que el tiempo necesario para la recuperación autónoma cardíaca completa después de una única sesión de entrenamiento aeróbico es de hasta 24 h después del ejercicio de baja intensidad,
Las reservas de energía o el sistema neuromuscular
Desde la fisiologia
la recuperación implica la respuesta integrada de muchos sistemas que devuelven al cuerpo la homeostasis
La recuperación es un proceso de restauración a una condición anterior o mejor.
