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Esta plantilla con la técnica de estudio Pomodoro es una forma de estudiar y planificar para concentrarte en tus tareas durante 25 minutos, y luego hacer descansos de 5 minutos. Al hacer estos descansos, tu concentración mental mejorará y conseguirás hacer más cosas. Además de estudiar, también puedes aplicar esta técnica a tus tareas cotidianas.
Después de 4 ciclos de Pomodoro, se recomienda hacer una pausa más larga (15-30 minutos), en la que se puede dar un paseo, hacer ejercicio, comer, etc.
Manténgase concentrado y evite el exceso de trabajo con este eficaz método.
Un método para mantener la concentración y la frescura mental.
Si ya has hecho 4 pomodoros, tómate un descanso más largo, de entre 15 y 30 minutos. En esta pausa puedes dar un paseo, comer algo, hacer un circuito corto de ejercicios, etc.
¡Planifica tus descansos con antelación!
Después de cada pomodoro, haga una pausa de 5 minutos. En estos 5 minutos, piensa en/haz cualquier cosa menos la tarea.
Puedes añadir tus ideas para las pausas 'relámpago': puede ser un estiramiento de 5 minutos, leer un artículo breve, etc.
Cada 25 minutos es un 'pomodoro', y es un trabajo concentrado de 25 minutos.
Puedes anotar la hora de inicio y el progreso en la tarea.
¿Cuántos pomodoros puede necesitar? Planifique sus pomodoros y elija la tarea con la que desea empezar.
Elige la tarea con la que quieres empezar.
¿Cuántos Pomodoros puede necesitar?
Los mapas mentales ayudan a realizar lluvias de ideas, establecer relaciones entre conceptos, organizar y generar ideas.
Sin embargo, las plantillas de mapas mentales ofrecen una forma más fácil de empezar, ya que son estructuras que contienen información sobre un tema específico con instrucciones orientativas. En esencia, las plantillas de mapas mentales garantizan la estructura que combina todos los elementos de un tema específico y sirven como punto de partida para su mapa mental personal. Son un recurso que proporciona una solución práctica para crear un mapa mental sobre un tema concreto, ya sea para los negocios o para la educación.
Mindomo le ofrece plantillas de mapas mentales inteligentes que le permiten funcionar y pensar sin esfuerzo.
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Eliminar los datos de la plantilla
Puede elegir entre una variedad de plantillas de mapas mentales de las cuentas empresariales o educativas de Mindomo, o puede crear sus propias plantillas de mapas mentales desde cero. Cualquier mapa mental puede transformarse en un mapa de plantilla de mapa mental añadiendo más notas orientativas a uno de sus topics.
