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Mujeres en embarazo y puerperio
Disminución del riesgo de: 1. Preeclampsia 2. Hipertensión gestacional 3. Diabetes gestacional (por ejemplo, una reducción del riesgo del 30%) 4. un aumento excesivo de peso durante el embarazo. 5. Complicaciones en el parto. 6. Depresión puerperal 7. Complicaciones de los recién nacidos.
En los adultos y los adultos mayores
1. La mortalidad por cualquier causa 2. La mortalidad por enfermedades cardiovasculares 3. Los incidentes de hipertensión 4. Los cánceres específicos del órgano en que se produce el incidente (vejiga, mama, colon, endometrio, adenocarcinoma esofágico y cánceres gástricos y renales) 4. Los incidentes de diabetes de tipo 2 5. La prevención de las caídas 6. La salud mental (reducción de los síntomas de ansiedad y depresión) 7. La salud cognitiva 8.El sueño 9. También pueden mejorar la medición de la adiposidad
En los niños y adolescentes
1. El estado físico (cardiorrespiratorio y muscular). 2. La salud cardiometabólica (tensión arterial, dislipidemia, hiperglucemia y resistencia a la insulina). 3. La salud ósea 4. Los resultados cognitivos (desempeño académico y función ejecutiva). 5. La salud mental (reducción de los síntomas de depresión). 6. La reducción de la adiposidad