AUTOIMAGEN Y AUTOCONOCIMENTO

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AUTOIMAGEN Y AUTOCONOCIMENTO

¿QUE ES? El autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto.

Motivaciones

Es el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad.

Cualidades

Son las características que distinguen y definen a las personas, hace referencia a la manera de ser de alguien o algo.

Defectos

Sinónimo de error, fallo o desperfecto.

El yo biopsicosocial

Es el yo integral, o sea la reunion de todas sus partes lo que se es y se tiene que cargadas de energia salen o se manifiestan en las actuaciones.

Blanca Isabel Carrillo Amezcua

¿QUE ES? La autoimagen es esa fotografía interna (y con frecuencia falsa), que tenemos de nosotros mismos y que está presente, cada vez que decimos o pensamos “yo soy” o “yo no soy” y es la responsable de decir “yo puedo” o “yo no puedo”. No permitas que una autoimagen distorsionada y equivocada impida tu felicidad.

Factores que determinan el auto concepto

Valoración externa

Es la consideración o apreciación que hacen las demás personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento social, etc.

Las aptitudes

Son las capacidades que posee una persona para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.).

El esquema corporal

Supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales, las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.

La actitud o motivación

Es la tendencia a reaccionar frente a una situación tras evaluarla positiva o negativa. Es la causa que impulsa a actuar, por tanto, será importante plantearse los porqués de nuestras acciones, para no dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad

Ejemplos

Mi nariz es horrible

Le caigo mal a la gente

Soy un tonto

Nivel conductual:

Es la decisión de actuar, de llevar a la práctica un comportamiento consecuente.

Nivel emocional afectivo:

Es un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales. Implica un sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros.

Nivel cognitivo - intelectual:

Constituye las ideas, opiniones, creencias, percepciones y el procesamiento de la información exterior. Basamos nuestro auto concepto en experiencias pasadas, creencias y convencimiento sobre nuestra persona.