bruxismo

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bruxismo

tratamiento

Tradicionalmente se han utilizado unos protectores dentales para evitar el bruxismo durante el sueño, para prevenir los daños que pueden causar en los dientes.

Algunas medidas que puede tomar el paciente para paliar los síntomas son:

• Aprender 
• técnicas de relajación
•  que le ayuden a reducir el estrés y la ansiedad.
• Realizar ejercicios de estiramiento indicados por un fisioterapeuta para facilitar la recuperación del equilibrio muscular y articular de ambos lados de la cabeza.
• Esforzarse por relajar los músculos faciales y las mandíbulas durante el día, para intentar convertir esta acción en un hábito.
• Combatir el 
• insomnio
•  instaurando unos buenos hábitos de higiene del sueño.
• Masajear los músculos de cara, cuello y hombros para reducir la sensación dolorosa.
• Evitar aquellos alimentos que resulten duros o de difícil masticación e hidratarse adecuadamente.
• Aplicar calor húmedo.

video

En este vídeo el fisioterapeuta experto en la articulación temporomandibular (ATM) se explica una serie de ejercicios y recomendaciones simples sobre el bruxismo.

Subtema

causas

Las causas del bruxismo no se conocen suficientemente, pero esto puede contribuir a su aparición:

Aunque se considera que el factor desencadenante del bruxismo más importante es el estrés.

Los hábitos de sueño

La postura

La mala alineación de los dientes

La alimentación

El estrés

Definición

Es el hábito involuntario de apretar o rechinar las estructuras dentales sin propósitos funcionales.

Las personas pueden apretar y rechinar los dientes inconscientemente. Esto puede suceder durante el día y la noche. El bruxismo durante el sueño a menudo es el mayor problema, ya que es más difícil de controlar.