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Los consejos alimentarios básicos recomiendan:
• Ejercitarse y hacer ejercicio constante.
• Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
• Comer legumbres con regularidad.
• Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
• Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
No todos el necesitan una dieta equilibrada.
Nutrición: Comer bien = Vivir bien = Vida Saludabl
Hacer un cambio importante en nuestras vidas.
Reflexionar sobre la Alimentación.
Propone una vida en equilibrio, con relaciones armoniosas.
Madre tierra
Personas
Comunidad
Sociedad
en
equilibrio
armonía
plenitud
Suma Qamaña (en aymara)
Habla de la plenitud plena
Alimentarse y la salud, nos garantiza el Estado y sustentan el buen vivir.
5. Planificar el desarrollo nacional, promover el desarrollo sustentable...
y la redistribución equitativa de los recursos, para acceder al buen vivir.
El vocablo griego de Aristóteles para el buen vivir es...
Aristóteles y la eudaimonia
Aristóteles dice que podemos aspirar la felicidad sin excepción.
Es un buen vivir , no sólo dimana de la virtud.
Sino que consiste en ella
hacer un bien definitivo
Aristóteles pone a la felicidad en especial relación con el conocimiento.
Su comienzo en la Metafísica, donde declara que:
“Todos los hombres tienen naturalmente el deseo de saber”.
Aristóteles vincula la felicidad y conocimiento sigue con toda naturalidad de la propia naturaleza de las cosas.
Eudaimonia 🠮 felicidad
Eudaimonía
En ellos, el asunto de la felicidad ingresa en la filosofía.
Los grandes pensadores atenienses eran: Sócrates, Platón, Aristóteles.
La adversidad, la supervivencia, el destino y la vida más allá de la muerte.
El tema en ellos más cercano al buen vivir, es el de la vida sin miedo.
Los humanos hemos sido selectivos con nuestros alimentos a través de la historia.
Comer bien no se trata de no alimentarse
Sino también
Consumir alimentos nutritivos, en cantidades e intervalos adecuados, hechos con amor, comer y vivir en eudaimonia.
No tomemos a la ligera las recomendaciones de la ciencia.
Pero más importante es escuchar a nuestro cuerpo.
Saber alimentarse es importante para la salud y, por tanto, para el Buen Vivir.
Contienen los nutrientes necesarios para la formación, crecimiento de los tejidos.
La alimentación es un proceso voluntario.
A través del cual
Las personas se proporcionan sustancias aptas para el consumo.
