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GLI ALIMENTI
Una dieta equilibrata è fondamentale per soddisfare il fabbisogno energetico giornaliero. Tale dieta include quattro pasti principali: colazione, pranzo, merenda e cena. Gli alimenti sono classificati in sette gruppi, tra cui frutta, legumi, olio e burro, carne, pesce, uova, pane, pasta, patate, e latte e derivati.
