Capítulo 1: Aparición de la Terapia Dialéctico Conductual (TDC)
Cuatro estrategias de la Terapia Dialéctico Conductual
Principios de la Terapia Dialéctico Conductual
TDC brinda a sus pacientes la capacidad de manejar sus emociones abrumadoras, disminuir su tendencia a actuar sobre sus sentimientos sin pensar y reducir los conflictos interpersonales y relacionales.
La terapia dialéctico conductual se enfoca en darle a un individuo con problemas las habilidades que necesita para lidiar con cuatro áreas clave.
Primero, usa la atención plena para ayudar al paciente a mejorar su capacidad de aceptar la realidad presente.
Segundo, le permite a la persona manejar los sentimientos negativos y las emociones que tiene en un momento dado.
Tercero, le permite al individuo regular sus emociones complejas y reaccionar de la manera apropiada.
Por último, TDC mejora las habilidades de comunicación de alguien, lo que puede permitirles fortalecer las relaciones.
La terapia dialéctico conductual opera desde el proceso racional de la dialéctica, que se basa en la idea de que todo en este mundo tiene opuestos y que el cambio ocurre cuando una fuerza es más fuerte que la otra.También se desarrolla en forma de tesis, antítesis y síntesis.
Dentro de la dialéctica, hay tres supuestos subyacentes: todas las cosas están conectadas, el cambio es continuo y continuo, y los opuestos pueden estar interrelacionados para abordar un concepto de una verdad compartida.
la TDC
Orígenes de la Terapia Dialéctico Conductual
La Dra. Marsha Linehan fue una de las primeras creadoras de TDC en la década de 1980.
A medida que el interés del público se cautivó con el trastorno límite de la personalidad, muchas personas que pensaron que tenían la enfermedad fueron llevadas a la oficina de profesionales de la salud mental.
También mostró que los pacientes borderline eran bastante numerosos y muchos médicos tenían que tratar al menos a uno de estos pacientes (Linehan, 1993).
Las personas que tienden a lastimarse o suicidarse tienden a ser mujeres. Linehan (1993,p. 4) dijo que aproximadamente el 74% de los pacientes que tienen un trastorno límite de la personalidad (DBP) eran mujeres.
El tratamiento que ella propuso era un tipo de terapia conductual cognitiva, conocida como terapia dialéctico conductual, que se desarrolló y usó con mujeres que tenían síntomas de DBP y también tenían historias previas de conductas suicidas.
se desarrolló inicialmente para tratar a pacientes con un trastorno límite de la personalidad con la intención de reducir el riesgo de suicidio y otras conductas autolesivas.
es muy útil para los adolescentes que tienden a autolesionarse, por ejemplo, quemarse y cortarse.
se ha adaptado a pacientes de personalidad límite, así como a otros pacientes con problemas de salud mental graves.
TDC enfatiza el uso de "dialéctica, la reconciliación de los opuestos en un proceso continuo de síntesis"
La TDC tiene una tensión dialéctica que implica la aceptación por parte del paciente de su condición y la voluntad de cambiar su comportamiento.
se basa en el budismo zen, perpetuando así un sistema de no absolutos. Es decir, no hay una sola verdad;
se ha utilizado para lograr los siguientes objetivos:
1. Reducir los suicidios y los intentos de dañar la vida.
2. Tratar a individuos con trauma, incluidas condiciones como el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
3. Permitir que los pacientes encuentren una vocación o motivación superior para vivir.
4. Ayudando a los individuos a desarrollar su autoestima y sentido de realización.
la TDC originalmente se usaba para tratar a personas con un trastorno límite de la personalidad, finalmente se transmitió a personas con diversos problemas de salud mental, como depresión, trastorno bipolar, trastornos de la alimentación y trastorno de estrés postraumático, entre otros.
TDC se puede administrar en tres configuraciones diferentes.
1. La configuración del aula donde se enseña a una persona cómo manejar el comportamiento haciendo la tarea e interactuando con diferentes personas.
Subtopic
2. La terapia individual o individual con un terapeuta brinda la oportunidad de compartir inquietudes, preocupaciones e ideas con esa persona.
3. Terapia telefónica en la que una persona llama a su terapeuta para recibir consejos sobre cómo afrontar situaciones difíciles y estresantes.
Atención Plena En esta estrategia, el paciente se centrará en el aquí y el ahora y no se preocupará por lo que está en el pasado o el futuro. La atención plena utiliza meditaciones prolongadas y terapias de concentración que permiten a una persona lograr un equilibrio en la vida, así como en la forma en que piensa sobre el mundo.
Tolerancia a la Angustia A través de esta técnica, el individuo aprende a aceptar su situación y su yo. Además, a la persona se le enseña a lidiar con las crisis y usar métodos para distraerse, calmarse, mejorar sus movimientos y mirar crítica y racionalmente una situación.
Estrategias Interpersonales Esta estrategia le permite a alguien ser asertivo en sus relaciones, por ejemplo, al expresar deseos y requisitos y al mismo tiempo decir "no" a las cosas dañinas o estresantes. Se trata de mantener las relaciones bajo control y equilibrio.
Regulación de las Emociones Negativas Dentro de este método, el paciente aprenderá cómo reconocer y lidiar con sus emociones negativas abrumadoras.
