Homens também choram:
“Jesus Chorou”

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Jesus demonstra sua vulnerabilidade humana ao chorar publicamente e nos dá uma lição sobre sermos vulneráveis. Vulnerabilidade : Essa palavra vem do Latim VULNERABILIS, “o que pode ser ferido ou atacado”, de VULNERARE, “ferir”, de VULNUS, “ferida, lesão”.Salmo 103:14, por exemplo, diz que Deus "conhece a nossa estrutura; lembra-se de que somos pó". 2 Coríntios 12:9-10: O apóstolo Paulo fala sobre suas próprias fraquezas e como a graça de Deus se manifesta nela. Ele declara: “Quando sou fraco, então sou forte”, reconhecendo que a vulnerabilidade humana pode ser um caminho para a força divina.

Saúde Mental (OMS)

1) O indivíduo conhece suas capacidades

Jesus conhecia suas capacidades, mas conhecia suas vulnerabilidades.

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Declarações "Eu Sou": No Evangelho de João, Jesus faz uma série de declarações "Eu Sou" que revelam aspectos essenciais de sua identidade e sua relação com a humanidade: "Eu sou o pão da vida" (João 6:35) "Eu sou a luz do mundo" (João 8:12) "Eu sou a porta" (João 10:9) "Eu sou o bom pastor" (João 10:11) "Eu sou a tradição e a vida" (João 11:25) "Eu sou o caminho, a verdade e a vida" (João 14:6) "Eu sou a videira verdadeira" (João 15:1)Jesus conhecia suas capacidades, mas conhecia suas vulnerabilidades. Ele chorou (João 11:35, ao ver a dor pela morte de Lázaro). Ele sentiu tristeza e angústia (Mateus 26:37-38, no Jardim do Getsêmani). Ele fica indignado (Marcos 3:5, com a dureza do coração das pessoas).

1ª Converse com seus amigos

Para Pedro, Tiago e João expressa sua profunda angústia: "A minha alma está profundamente triste até à morte" (Mateus 26:38, Marcos 14:34).

2ª Estabeleça limites

"E, despedidas as multidões, subiu ao monte, a fim de orar sozinho. Caiu a tarde, e ele estava ali só." (Mateus 14:23)

2) Lida e supera o estresse do dia-a-dia

Jesus lidava com situações estressantes todos os dias

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Jesus frequentemente estava cercado por grandes multidões que buscavam cura e ensinamentos. Ele lidava com a constante demanda por sua atenção e com a pressão de atender às necessidades das pessoas (Marcos 3:20, Marcos 6:31). Jesus enfrentou constante oposição dos fariseus e saduceus, que questionavam sua autoridade e seus ensinamentos. Ele lidou com seus desafios verbais e suas tentativas de prendê-lo (Mateus 22). Mateus 4:1-11, Marcos 1:12-13 e Lucas 4:1-13 descrevem Jesus sendo tentado por Satanás após 40 dias de jejum. Ele lidou com a fome, a tentação do poder e a prova de sua fidelidade a Deus.

3ª Tenha seus momentos

Após fica sabendo da morte de João Batista, Jesus retirou-se de barco, em particular, para um lugar deserto (Mateus 14:13)

4ª Saiba o seu propósito

"Vamos a outros lugares, às povoações vizinhas, a fim de que eu pregue também ali, pois para isso é que eu vim." (Marcos 1:38).

3) Trabalhar de forma produtiva

Jesus se via como um servo, e não como um líder autoritário.

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Ele lavou os pés de seus discípulos, demonstrando humildade e serviço. A maior parte do trabalho de Jesus, conforme relatado nos Evangelhos, era dedicada ao seu ministério. Ele viajava por diversas regiões, pregando sobre o Reino de Deus e ensinando sobre o amor, o perdão e a salvação. Jesus descansava sempre que necessário. Marcos 4:38 mostra Jesus dormindo em um barco durante uma tempestade, revelando seu cansaço físico.

5ª Faça atividade física

Jesus tinha fazia longas caminhadas. Jesus não ficava parado; Ele viajava constantemente a pé.

6ª Descanse

"Jesus estava na popa do barco, dormindo com a cabeça sobre um travesseiro. Os discípulos o acordaram e clamaram: 'Mestre, não te importas que morramos?' (Marcos 4:38)

4) Contribui com sua comunidade

Jesus se destacou por sua humildade e disposição para servir.

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Ele se aproximava dos marginalizados, dos excluídos e dos que eram considerados impuros pela sociedade da época, oferecendo-lhes acolhimento, dignidade e esperança. Jesus dedicou tempo e esforço para formar seus discípulos, capacitando-os para continuar seu trabalho após sua ascensão. Ele os ensinava, os orientava e os enviava para pregar e curar, preparando-os para liderar a comunidade cristã. Jesus participou de eventos comunitários como casamentos, festas e celebrações religiosas, demonstrando sua conexão com a vida cotidiana das pessoas.

7ª Esteja engajado

"Vendo ele as multidões, compadeceu-se delas, porque andavam desgarradas e errantes, como ovelhas que não têm pastor" (Mateus 9:36).

8ª Se alimente bem

A dieta básica na Galileia e Judeia era rica em grãos integrais, legumes, frutas, vegetais, peixe e azeite

@profmarcosjustiniano

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