MEDIDAS PREVENTIVAS PARA CUIDARSE DEL CORONA-VIRUS "PREVENTIVE MEASURES TO TAKE CARE OF THE CROWN-VIRUS"
Llama por teléfono antes de acudir a cualquier proveedor de servicios sanitarios para que te dirijan al centro médico adecuado. De esta forma, te protegerás a ti y evitarás la propagación de virus y otras infecciones. "Make a phone call before going to any healthcare provider to be directed to the right medical center. In this way, you will protect yourself and prevent the spread of viruses and other infections".
Cuando tosas o estornudes, cúbrete la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo. "When you cough or sneeze, cover your nose and mouth with your elbow flexed or with a tissue".
Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19. "Watch for symptoms. Watch for fever, cough, shortness of breath, or other COVID-19 symptoms".
1. Lavar las manos frecuentemente. "wash hands frequently".
mantener el distanciamiento social. "keep social distance".
quédate en casa si puedes. "stay home if you can".
Limpie Y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos. "Clean and disinfect frequently touched surfaces daily. This includes tables, door handles, light switches, counters, railings, desks, telephones, keyboards, toilets, faucets, sinks, and dishwashers".
Mantenga rutinas de auto-cuidado, aseo personal, sueño y alimentación. Maintain routines self-care, personal hygiene, sleep and food.
No permita el ingreso de visitas de otros familiares o de la red social ( sólo en casos estrictamente necesarios, en virtud de procesos de apoyo, conservando estricto protocolo de higiene). "Do not allow visits from other family members or the network social (only in strictly necessary cases, by virtue of support processes, keeping strict hygiene protocol)".
En caso de que tengas fiebre, tos o dificultad para respirar, busca atención médica. "In case you have a fever, cough, or shortness of breath, seek medical attention".
Utiliza mascarilla cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico. "Wear a mask when it is not possible to maintain physical distance".
Mantén una distancia de seguridad con personas que tosan o estornuden. "Keep a safe distance from people who cough or sneeze".
No te toques los ojos, la nariz ni la boca. "Don't touch your eyes, nose, or mouth".
Si no te encuentras bien, quédate en casa. "If you are not feeling well, stay home".
Procure una distancia prudente entre 1 y 2 metros en la interacción con la persona adulta mayor. "Try a prudent distance between 1 and 2 meters in interaction with the person older adult.
