PREVENCIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

Recomendaciones efectivas y eficientes para la prevención de las enfermedades cardiovasculares tanto de forma primaria como secundaria

COMO MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA No dejes que los errores del pasado impidan seguir adelante

ELIOGIATE

ACEPTACION

AYUDATE

MOTIVACION

APRECIACION

ACTIVIDAD FISICA: Sirve para trabajar los músculos también para fortalecer nuestro cuerpo y mejorar la circulación

ESTIRAMIENTO

PRACTICAR DEPORTE

ESCALERAS

CAMINAR

CORRER

Aprendamos a gozar de nuestra compañía y disfrutemos nuestros pensamientos

ALIMENTACION

COMER 5 VECES AL DIA

BEBER AGUA

TENER UNA DIETA LO MAS SANA

5 COMIDAS DIARIAS

ALIMENTARSE CON CALMA