Psykisk Ohälsa

svettas, må illa och få svårt att andas. Man kan få ont i magen eller känna ett tryck över bröstet, kan också känna sig rastlös, yr darrig, skakig eller svag i musklerna

Stödsamtal

Psykologisk behandling

Läkemedelsbehandling

Lyssna utan att döma

Ge personen tid att prata

automatisk reaktion som inte går att styra med vilja

kroppens sätt att snabbt samla energi för att klara av en utmaning

Ångestsjukdomar kan behandlas med kognitiv beteendeterapi, läkemedel eller en kombination av båda.

upplever verkligheten annorlunda

Har återkommande psykoser

hallucinationer

vanföreställningar

Läkemedel, en viktig del av behandlingen

Kommunen kan ha olika former av stöd till närstående, till exempel korttidsboende

Uppträd lugnt och sansat.

Respektera vad individen upplever

Bekräfta individens upplevelse.

Är manisk och deprimerad i olika perioder

Du är överaktiv

Du har ett extremt stort självförtroende

Möts av vänligt, tydligt och konsekvent bemötand

Uppmuntra personen till att söka professionell hjälp, exempelvis att vända sig till en terapeut eller söka sig till psykiatrin

Vara arg, , få svårt att sova eller ha ont i magen eller huvudet

Ha annorlunda aptit

Tröttare och mindre energi än tidigare

Stöd genom att till exempel prata med en nära vän, söka hjälp i en stödgrupp

Låt barnet berätta i sin egen takt och med sina egna ord.

Anklaga inte barnet för något som hen har gjort eller känt

Barn som går i förskolan är det bra att berätta för personalen som då kan visa mer förståelse och ge bättre stöd.

Det är ingen tydlig gräns mellan nedstämdhet och depression, men vid depression är symtomen svårare och pågår längre.

låg självkänsla, känsla av hopplöshet ångest, irritation eller ilska men även känner ingen glädje eller lust, inte ens till sådant du tidigare har gillat.

Visa förtroende för att personen gör allt hen kan.

Sträva efter att vara icke-dömande

Visa att personens känslor är befogade

Psykoterapi, läkemedel och läkemedel

Försök att sova tillräckligt, rör på dig. sova tillräckligt, undvik alkohol och droger

Dagsljus är viktigt för att må bra.

Uppmana den som har en depression att söka vård. Försök att ge hopp genom att berätta att det finns behandling som hjälper. Du kan också erbjuda dig att följa med som stöd.

Sök stöd hos andra

Prata med andra

Impulsiv och kan ofta utveckla ett beroende av något slag

Emotionellt instabilt personlighetssyndrom

respektfullhet, en icke-dömande

Du upplever ofta en inre tomhet

Social gemenskap

socialt stöd

fysisk aktivitet

goda matvanor

Bemöta med respekt

Viktigt att veta hur man ska bemöta personenr med olika sjukdomar och kunna se singalerna på psykisk ohälsa

Att kunna hjälpa föräldrar men även barnet att söka det bästa stödet för just sjukdomen

Bra att veta hur man kan förebygga psykisk ohälsa