Salud y bienestar digital

Para llevar acabo un bienestar y salud digital, se puede hacer lo siguiente:

Periodos de desconexión

Desactivar notificaciones innecesarias

Dejar el dispositivo mientras estas haciendo una actividad.

Problemas de no tener una buena salud y bienestar digital

Uso exagerado de los dispositivos

Afecta en la vista

Reacción exagerada al desconectarse de la tecnología

Dependencia tecnológica

Se refiere a la relación entre las TIC y los servicios y procesos sanitarias.

Se caracteriza por:

Avances científicos

Descubrimiento de algo

Big Data

Conjunto de volúmenes de datos (edx, 2022)

Plataformas digitales

Redes sociales

Plataformas de salud

El mundo de la nube

Almacenamiento de datos en un solo lugar

Promueve una relación saludable con la tecnología

Para mejorar la relación con la tecnología

Pautas físicas

Percepción de nuestro entorno

Pautas digitales

El uso de apps que ayudan en el manejo de la tecnología

Cuando tenemos hábitos adecuados

Estamos concentrados

Interactuamos más con las personas que nos rodean

No hay problema al desconectarse del mundo tecnológico