Uso correcto del computador en ergonomía
MONITOR
El monitor se sitúa así en la zona óptima de visión, comprendida entre los 5º y los 35º por debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin ningún esfuerzo.
La parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos, o ligeramente más baja.
Concepto
La ergonomía es el estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina.
ILUMINACIÓN
Evitar reflejos de luz directos o indirectos que incidan en la pantalla de la computadora. No ver el monitor a contraluz.
MOUSE
Hay ratones diseñados específicamente para los contornos de las manos, derecha o izquierda.
Se debe ubicar el dispositivo a su alcance ofreciendo así una comodidad natural y máxima coordinación mano-ojo, de lo contrario puede causar molestia en el hombro, la muñeca, el codo y antebrazo.
POSTURA
La postura de trabajo correcta en posición de sentado es la que el tronco está más o menos derecho, los brazos en forma tal que creen un ángulo recto, pero siempre existen pequeñas variaciones
La silla
Es un elemento crucial en el lugar de trabajo. Su función es forzar el mantenimiento de la postura correcta, lo cual favorece la circulación.