Zdrowy Tryb Życia
Zdrowy Sen
Regularny cykl snu
Higiena snu
Zdrowie Psychiczne
Redukcja stresu
Równowaga praca-odpoczynek
Relacje społeczne
Zdrowe Odżywianie
Zbilansowana dieta
Odpowiednie nawodnienie
Regularność posiłków
Aktywność Fizyczna
Ćwiczenia aerobowe
Ćwiczenia siłowe
Regularność