Нутрициология для себя и своей семьи
Type in the name of the company you are going to have an interview with.
Модуль 7. Все о продуктах
Результат модуля:
- Узнаете все о продуктах и о том, как и какие продукты влияют на ваше здоровье
- Усвоите основные принципы подборы продуктов
- Научитесь нормализовывать свой вес, благодаря правильному подбору продуктов
Вы узнаете:
- Продукты для ощелачивания организма
- Закисляющие продукты
- Чем опасно закисление организма?
- 12 принципов подбора продуктов для оптимизации веса
- Продукты подавляющие аппетит
- Продукты усиливающие метаболизм
- 60 очищающих продуктов
Модуль 6. Спорт и Движение
Результат модуля:
- Получите простые и понятные упражнения для поддержания физической активности тела
- Изучите базовые асаны йоги, для коррекции веса
- Освоите дыхательные практики для гармонизации состояния
Вы узнаете:
- Йога. Важность спорта и движения в жизни.
- Дыхательные практики для похудения
- Йога для похудения
- 5-ти минутные практики для поддержания себя в форме
Модуль 5. Питание для мужского здоровья
Результат модуля:
- Узнаете о самом важном “мужском” гормоне и как его регулировать
- Получите диету, которая подходит для сохранения мужского здоровья
- Поймете технологию продления мужского здоровья
Вы узнаете:
- Что такое тестостерон и для чего он нужен
- Продукты понижающие и повышающие выработку тестостерона
- Технология сохранения и продления жизни мужчины
- Диета для мужского здоровья - что важно знать о питании для мужского организма
Модуль 4. Питание для женского здоровья
Результат модуля:
- Узнаете о самом важном “женском” гормоне и как его регулировать
- Получите диету, которая подходит для сохранения женского здоровья
- Поймете технологию продления женского здоровья
Вы узнаете:
- Особенности женской гормональной диеты
- Что такое эстроген и для чего он нужен
- Продукты понижающие и повышающие выработку эстрогена
- Технология сохранения и продления жизни женщины
- Диета для женского здоровья - что важно знать о питании для женского организма
Модуль 3. Генеральная уборка организма
Результат модуля:
- Узнаете как питаться так, чтобы организм постоянно очищал себя сам
- Получите представление о базовых протоколах детокса и чисток
- Узнаете все о гендерном питании - поймете разницу между питанием для мужчин и женщин
Вы узнаете:
- Схема питания для очищения
- Генеральная уборка организма
- Что такое детокс и для чего он нужен.
- Как правильно проводить детокс, базовые программы очищения
- Мужское и женское питание. Почему мы должны питаться по разному?
Модуль 2. Основы правильного питания
Результат модуля:
- Вы узнаете как правильно подготовить свое тело к оздоровлению
- Поймете по шагам последовательность очищения организма для перехода на адекватное и правильное питание
- Получите технику правильного голодания и базовые правила сохранения своего здоровья на долгие годы
Вы узнаете:
- Особенности правильного приема пищи (временные интервалы)
- Последовательность очищения организма.
- Как очистить тело и перейти на идеальное питание
- Кислотно-щелочное равновесие - что это такое и как всегда оставаться здоровым?
- Элементы здоровой жизни (Питание. Движение. Очищение. Защита)
- Что такое «интуитивное питание» и как к этому прийти
- Пищевые паузы. Польза лечебного голодания
- Как голодать правильно и как подготовиться к голоданию
- Голодание 1-3-21 день
- Пищевые добавки. Нутрицевтики в диете.
- Общий путь сохранения здоровья.
Модуль 1. Психология питания
Результат модуля:
- Поймете как психология влияет на наше питание
- Узнаете как быстро и без срывов встать на путь идеального питания
- Научитесь снимать стресс через медитации и внедрите их в свою жизнь легко и без надрыва
Вы узнаете:
- Медитация, для настройки на день и снятия стресса
- Что такое медитация и почему это важно?
- Психология правильного питания
- Как перейти на идеальное питания без труда
