ANALISIS DE LOS FACTORES DE RIESGO NEUROMUSCULARES DE LAS LESIONES DEPORTIVAS
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CONCLUSIONES
El análisis de estos factores de riesgo proporciona una
guía práctica a la hora de disenar ˜ tareas dentro de un plan de prevención adecuado a cada tipo de especialidad deportiva,
y será útil tanto para entrenadores y preparadores físicos como para fisioterapeutas.
Como premisa para progresar en la dificultad y
en la intensidad de los ejercicios que incluyen este tipo
de entrenamiento deberíamos poner énfasis en la correcta biomecánica de la extremidad inferior, evitando o disminuyendo de esta forma las altas cargas a las que se ven sometidas las articulaciones durante las diferentes actividades deportivas.
existen
evidencias sobre el éxito de este tipo de intervenciones
en la prevención, el tratamiento y la vuelta a la competición deportiva de ciertos tipos de lesiones de la extremidad nferior
Fatiga neuromuscular
provoca una alteración en la capacidad de control neuromuscular del deportista. Diversos estudios han registrado que después de un ejercicio fatigante y durante las recepciones de diferentes tipos de saltos, tanto en hombres como en mujeres, se produce un cambio en las estrategias de control neuromuscular.
Alteración de la intensidad y del tiempo de activación muscular
encontramos varios estudios que muestran,como la alteración de la magnitud y el tiempo de activación muscular durante diferentes acciones deportivas pueden predisponer a una mayor incidencia lesiva.
Desequilibrios neuromusculares entre pierna
dominante y no dominante
Déficits en la estabilidad y activación muscular del
tronco
Déficits en la activación muscular de la cadera
Desequilibrios en la activación de los músculos mediales
y laterales de cuádriceps e isquiotibiales
Tiempo de reacción de la musculatura peroneal
Lesiones deportivas de la extremidad inferior: factores de riesgo neuromuscular
La literatura especializada identifica las hormonas
sexuales, la anatomía de la mujer y los desequilibrios neuromusculares (ejemplos son los déficits en el control postural, la propiocepción o la fuerza de la musculatura de la cadera) como principales factores intrínsecos que explican la mayor
incidencia de lesiones en el sexo femenino
De esta manera, se sabe que las lesiones
articulares de rodilla y tobillo predominan en mujeres
Estos factores de riesgo neuromuscular tienen un denominador común: la alteración del patrón de movimiento
factores de riesgo de lesiones deportivas
factores intrínsecos podemos enumerar la
edad, el sexo, la composición corporal y las características
anatómicas de determinadas estructuras.
factores extrínsecos se incluyen, entre
otros, el equipamiento utilizado y las condiciones ambientales existentes en un entrenamiento o competición
El sistema neuromuscular ejerce un papel clave en el, Es importante tener en cuenta este hecho desde diferentes ámbitos relacionados con el deporte aumento del rendimiento deportivo, prevención de lesiones y readaptación a la competición deportiva tras una
lesión.
el entrenamiento neuromuscular se ha conseguido
mejorar diferentes capacidades relacionadas con este
sistema, como son la sensación de posición y movimiento articular, los patrones de activación muscular
y cualidades físicas como la fuerza y el equilibrio
