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Objetivo

Al comenzar por desarrollar la confianza en el agua, los estudiantes pueden sentirse más seguros y estar más dispuestos a aprender los movimientos técnicos necesarios para nadar con éxito.

Inverso

Es un enfoque en la enseñanza de la natación que se enfoca en desarrollar la confianza y la comodidad en el agua antes de enseñar la técnica de natación específica.

Aprender otros estilos de natación

Una vez que se han dominado las habilidades del estilo croll, el estudiante comienza a aprender otros estilos de natación, como la braza, el estilo de espalda y el estilo mariposa.

Incrementar la resistencia y la velocidad

Una vez que se han desarrollado habilidades de nado y técnica, se comienza a trabajar en la resistencia y la velocidad. Los estudiantes pueden hacer ejercicios como nadar largas distancias e incrementar la intensidad del entrenamiento.

Enfocarse en la técnica

Una vez que se han aprendido los movimientos básicos del estilo croll, se comienza a enfocar en la técnica, trabajando en la coordinación de brazos y piernas, la respiración correcta y el ritmo necesario para crear un nado fluido.

Aprendizaje del estilo de natación

Después de que el estudiante ha adquirido habilidades básicas de flotación, se introduce el estilo de natación que será aprendido, en este caso, el estilo croll. El estudiante comienza aprendiendo la patada y la brazada, utilizando dispositivos de flotación para ayudarles a mantener una buena posición corporal.

Desarrollo de habilidades de flotación

Una vez que se ha establecido la familiaridad con el agua, se comienza a trabajar en las habilidades de flotación, como flotar boca arriba y boca abajo y hacer la flotación lateral con una sola pierna.

Introducción al agua

En lugar de comenzar con técnicas de natación o movimientos específicos, el método inverso comienza por familiarizarse con el agua y desarrollar la confianza en ella. Esta etapa incluye actividades como el chapoteo, la flotación, la inmersión de la cabeza bajo el agua y el uso de flotadores.