El deporte del baloncesto está regido por una serie de reglas diseñadas para mantener el juego justo y seguro para todos los participantes. Existen diferentes tipos de faltas que pueden cometer los jugadores, como la falta personal, falta antideportiva y falta descalificante, cada una con sus propias consecuencias.
El contrincante será siempre alguien o algo a ser vencido, no a ser adiado Las reglas del juego son reglas de vida sobre la que muchas sino todas las veces , actúan modificando en su bienestar
a pesar de su obviedad, el cuerpo con todos sus atributos
y reacciones siempre está presente. Por eso el primer obstáculo a vencer siempre será
de orden físico.
está dado por diferentes características del deporte y el
deportista. El peso, la gravedad, el volumen, la atmósfera, la resistencia, etc.
El deporte saludable
consideremos al compromiso con las normas que regulan la práctica del deporte- sin las cuales se desarticularía y conformaría un híbrido-como un hecho que afecta toda nuestra estructura vital y la mayoría de sus funciones.
capacidad positiva de la práctica de cualquier deporte adaptado a nuestras posibilidades es un hecho no solo de beneficio físico sino saludable en términos psicológico, sociales y si se quiere espirituales.
Toda persona que anhele mejores condiciones de vida, debería incluir dentro de sus posibilidades inmediatas la práctica sistemática de un deporte o actividad física, la que bajo una dirección profesionalizada, le garantice los efectos persistentes
deseados.
Del equipo profesional
Tanto en la primera situación como en la segunda también se halla implícito el cumplimiento de normas que garanticen el eficaz y ético desempeño de los profesionales involucrados.
El equipo multidisciplinario básico (profesional de la actividad , entrenador, médico y psicólogo), en los casos de personalidades maduras tanto jóvenes , como adultos y mayores es imprescindible .
Baloncesto
TIROS LIBRES: Si un equipo comete cuatro faltas en un periodo, a partir de ese momento todas
las faltas personales durante ese periodo serán castigadas con dos tiros desde la línea de tiros
libres de la zona del equipo infractor, cada de estos vale un punto
FALTA DESCALIFICANTE: Es la falta personal o técnica que conlleva a la expulsión del terreno
de juego y del partido del jugador o miembro del banquillo que la comete
FALTA TÉCNICA: falta de un jugador o de un miembro del banquillo que supone un
comportamiento impropio en un partido de baloncesto.
FALTA ANTIDEPORTIVA: La falta antideportiva consiste en no poner en peligro el cuerpo físico
del adversario.
FALTA PERSONAL: Cuando un jugador entra en contacto con un adversario y le causa una
desventaja, entrando en contacto con el llamado cilindro del jugador.
TIEMPO DE POSESIÓN: el tiempo límite de posesión que tiene cada equipo para tirar y que el
balón toque en el aro o entre en el cesto es de 24 segundos Campo atrás: el equipo atacante una
vez haya pasado el balón al campo del contrario no podrá retrocederlo hasta el campo propio
durante esa jugada.
ZONA: No se puede permanecer más de 3 s en el llamado poste bajo, seguidos en el área
restringida del equipo contrario cuando el balón se halla en su campo delantero.
DOBLES DRIBLES: Un jugador no puede botar la pelota con las dos manos a la vez.Si el jugador
para de botar, puede pasar o tirar pero no volver a botarla.
PASOS: Después de haber botado la pelota no se pueden dar
más de dos pasos, aunque tampoco se permite dar dos y
quedarse estático, se debe soltar el balón inmediatamente.
También se pueden realizar pasos de salida, que suelen ser
frecuentes en algunos jugadores, consiste en dar un paso
inmediatamente, y levantar el pie que queda atrás antes de
comenzar a botar la pelota.
El atletismo
3. Rebasa por tu derecha
Debes dar un aviso verbal a quien esté adelante.
¿Por qué? Porque evitarás accidentes. Muchos corredores van distraídos y puedes
llegar a lastimarlos.
2. Ve en el mismo sentido
Eso significa que debes correr en el sentido contrario a las agujas del reloj.
¿Por qué? Cuestión de respeto y para evitar accidentes. Aunque si la pista está vacía,
podrías experimentar cambiar de dirección en algunos pequeños tramos, ya que correr
en el mismo sentido, puede provocar desequilibrio muscular que te hará propenso a
las lesiones.
1. Respeta
Tienes que correr fuera de los carriles internos.
¿Por qué? Si estás corriendo lento o para recuperarte
entre las repeticiones, no obstruyas el carril uno, dos
y tres. Sé cortés y permite que los corredores más rápidos usen esas líneas.
Integración del deporte a la Vida
Integrar una actividad física a nuestra vida es “per-se”un hecho ético con una notable
cantidad de beneficios.
La experiencia inmediata muestra que la practica de una actividad física basada en un disciplinado y ordenado sistema no solo genera una rápida descompresión personal
sino que provee a cada persona de un sentimiento inmediato de plenitud.
Tal como señalamos con anterioridad, las reglas del deporte son reglas de vida.