Задачи(Настя):
Задачи( Сережа):
1. Составление задач,
выбранной теме и
определение собственных
обязанностей
2. Поиск и сбор информации
по актуальной теме
3. Составление и
распределение текста карты
Цель - изучение и поиск
решения проблемы интернет-зависимости
с помощью
использования интернет
сервисов
Интернет-зависимость
Лечение
Присоединение к группе поддержки
или сообществу, где можно общаться
с людьми, которые также страдают от
интернет-зависимости
Ограничение времени, проводимое
в Интернете, и установление жестких
правил использования
Изучение новых навыков и хобби,
которые могут заменить время,
проводимое в Интернете
Посещение специалиста
Признание проблемы и поиск от
близких, друзей или специалистов
Виды интернет-зависимости
Игровая зависимость
(зависимость от онлайн-игр)
Непреодолимая нужда в постоянном
потоке информации ("веб-серфинг")
Необходимость в беспрерывном общении
(в социальных сетях, на форумах
Симптомы заболевания
Симптомами интернет - зависимости являются:
проведение в сети интернет, большую часть дня
чувство беспокойства при нахождении в реальном мире
ложь или скрытие количества времени, проведенного в киберпространстве
социальная изоляция
депрессия
Эйфория при использовании
интернета
Оборонительное поведение при
разговоре о зависимости
Депрессия
Чувство беспокойства при отсутствии
доступа к интернету, либо устройству
Социальная изоляция
Проведение в интернете
большую часть времени
Последствия
Опасность
Если своевременно не установить, как бороться с интернет зависимостью, это может привести к осложнениям:
- ухудшение памяти;
- нарушение мыслительной деятельности;
- бессонница;
- ухудшение зрения;
- туннельный синдром запястья;
- заболевания суставов и позвоночника (сколиоз, остеохондроз, артроз);
- сердечно-сосудистые заболевания (варикоз нижних конечностей, тахикардия, аритмия).
Туннельный синдром
Боли в спине
Бессоница
Повышенная утомляемость
Головные боли
Снижение иммунитета
Нарушения зрения
Источники
Причины
Не забывайте о реальной жизни
Постарайтесь установить контроль
над своими эмоциями
Определите цель своего пребывания
в Интернете
Попробуйте заняться другими видами
деятельности, которые вам нравятся
Установите себе ограничения
времени использования Интернета
Признаки
Человека, пораженного «вирусом интернет-зависимости » узнать очень легко. Как правило, эти люди полностью погружены в виртуальную реальность, поэтому их меньше всего интересует, как они выглядят в глазах окружающих. Им не интересно мнение других, они равнодушны к замечаниям, не реагируют на скандалы, от которых уходят, не обращая внимания на тех, кто находится рядом с ними. Специалисты определили симптомы интернет-зависимости:
- постоянное увеличение времени нахождения в интернете, доходящее до 24 часов;
- постоянная проверка почты;
- увеличение средств, используемых на оплату интернет.
Чувство беспокойства или
раздражительности:
Беспокойство или
раздражительность, когда вы
не можете получить доступ в
Интернет
Отсутствие интереса к другим
занятиям: Потеря интереса к
другим занятиям, таким как
спорт, хобби или другие
развлечения
Аномальное поведение:
Необычное поведение, такое
как изменение сна, нарушение
еды или игнорирование
обязанностей
Физические симптомы: Боли в
глазах, шее, спине или
запястьях, вызванные
длительным сидением перед
экраном
Негативное влияние на работу
или учебу: Снижение
производительности на работе
или в школе из-за потребности
в постоянном доступе к
Интернету
Изоляция: Уменьшение
социальной активности и
связей в реальной жизни в
пользу онлайн-взаимодействий
Потеря контроля: Не
способность контролировать
время, которое вы проводите в
Интернете, и неспособность
остановиться, когда вы хотите
закончить
Причины
Причинами возникновения интернет зависимости становятся:
- повышенная ранимость, обидчивость;
- склонность к депрессиям;
- заниженная самооценка;
- плохая стрессоустойчивость;
- неспособность разрешения конфликтов;
- желание уйти от проблем;
- неспособность строить отношения со сверстниками и противоположным полом;
- плохая адаптация в коллективе.
Неспособность разрешать конфликты
Плохая стрессоустойчивость
Низкая самооценка
Склонность к депрессии
Избегание проблем реальной жизни
Повышенная обидчивость и ранимость
Трудности в адаптации в новом коллективе
Кто в группе риска?
Группа риска
Чаще всего с проблемой, как побороть интернет зависимость, сталкиваются люди подросткового возраста. Люди с низкой самооценкой, с повышенным чувством одиночества чаще подвергаются влиянию Интернета.
Пользователи, склонные
к ненормативному поведению
Пользователи, стремящиеся
к уходу от реальной жизни
Пользователи, испытывающие
трудности в общении
