a ayaka watanabe 6 éve
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チアリーディング技術の向上
チアリーディングは、技術の向上と協調性が重要なスポーツである。チームメイトとの一体感や同じ目標を持つ喜びが、練習における原動力となる。技のレベルアップやタンブリングの難易度向上を図るため、トス技術や足の使い方、タイミングを磨くことが求められる。また、筋力トレーニングや柔軟性の向上も必須であり、腕立てや体幹強化のエクササイズが含まれる。コミュニケーション力も重要で、思っていることを隠さず、相手に正確に伝えるスキルが必要だ。
チアリーディング技術の向上
技のレベルアップ
タンブリングの難易度
トス技術向上
タイミング
足を使う
体づくり
柔軟
筋トレ
腕立て
体幹
協調性
同じ目標を持っていることの一体感
同じチームメイトであることの喜び
コミュニケーション力
思っていることを隠さない
悪い意味で捉えられないようにする
どうしたら相手に伝わるか
向上心
最終的にはどこを目指しているのか
楽しいだけでいいのか
決勝
どういう演技がしたいか
その演技をするために今するべきことは何か
チーム愛
上下関係無し
同期愛