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a Annia Fernanda Marin 8 hónapja

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aromaterapia con velas aromaticas

La aromaterapia con velas aromáticas es una práctica que utiliza diferentes esencias para obtener beneficios terapéuticos y mejorar el bienestar general. Entre las esencias más comunes se encuentran la canela, que estimula mentalmente; la lavanda, que ayuda a relajarse y aliviar dolores de cabeza; el eucalipto, que mejora las vías respiratorias y actúa como antiséptico; y las esencias cítricas, que revitalizan y vigorizan el espíritu.

aromaterapia con velas aromaticas

aromaterapia con velas aromaticas

Seguridad y recomendaciones de uso de velas aromáticas en aromaterapia

se recomienda
Uso consciente en entornos específicos
Supervisión durante el uso
Ubicación segura
Tiempo de quemado adecuad
Elección del recipiente
Calidad de los materiales

Integración de velas aromáticas en la rutina de bienestar

practicas
Descanso y sueño
Baños relajantes
Yoga y ejercicios de respiración
Relajación y meditación

Función de las velas aromáticas en la aromaterapia

Funciones
Estímulo de los sentidos
Aplicación en técnicas de mindfulness y prácticas de atención plena
Creación de ambientes propicios
Dispersión de fragancias naturales

Tipos de velas aromáticas y funciones

algunas de ellas son
Velas con esencias cítricas: resultan revitalizantes y vigorizan nuestro espíritu
Esencia de canela: actuará como un estimulante mental ante situaciones de agotamiento, provocadas por la saturación de trabajo intelectual
Velas con esencia de eucalipto: Mejorará el funcionamiento de las vías respiratorias, actuando como un antiséptico cuando estemos resfriados
Velas con esencia de lavanda: nos ayudará a relajarnos y a calmar dolencias como los dolores de cabeza

Beneficios terapéuticos de la aromaterapia

los beneficios pueden ser
Ayuda a contrarrestar la depresión, la ansiedad y el insomnio
La reducción del estrés.
Actúa como antihistamínico y potenciador de las defensas.
El alivio del dolor, gracias a sus efectos analgésicos.