Comment vous améliorer

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Comment vous améliorer

Le cerveau humain est incroyable et donne aux humains un potentiel sans limites.

Lire 1 Article de développement par jour

Cela peut être une nouvelle habitude incroyable. Vous pouvez apprendre beaucoup de l'expérience des autres et obtenir des idées pour votre propre développement.

Articles/blogs

Ajoutez ici les liens ou des articles et des blogs que vous aimez lire.

Méditer

La méditation aide à empêcher l'esprit de se précipiter dans des pensées sans but. Cela peut vous aider à vous calmer et à améliorer votre santé mentale globale, ainsi qu'à mieux dormir.

Pratiques de méditation

Essayer quelque chose de nouveau

Casser la routine! Essayez quelque chose de nouveau tous les jours: un nouveau café aromatisé, un chemin différent pour aller au travail ou voyager seul, etc.
Quoi qu'il en soit, sortir de votre zone de confort vous rendra plus flexible et plus fort.

Chose nouvelle essayée

Quitter une mauvaise habitude

Ils disent qu'il faut 21 jours pour prendre une habitude.

Pourquoi ne pas essayer de perdre une mauvaise habitude?

Lorsque vous essayez de quitter une mauvaise habitude, demandez-vous que puis-je faire à la place de cela?

De plus, vous récompenser après avoir réussi à arrêter une mauvaise habitude peut vous aider.

Habit à perdre

Réduisez le temps passé sur les réseaux sociaux

Sans nous en rendre compte, les réseaux sociaux prennent beaucoup de temps.

Essayez de réduire ce temps et vous verrez combien d'activités productives vous êtes capable de faire!

Activités au lieu de SM

Reconnaissez vos défauts

Il est important que l'on soit conscient de ses défauts.

Après les avoir reconnus, vous vous donnez la possibilité de les améliorer ou même de vous en débarrasser.

Défauts

Quels sont selon vous vos défauts? Comment pouvez-vous les améliorer?

Amélioration

Avoir une routine d'exercice hebdomadaire

Un esprit sain dans un corps sain, non?

Jour

Faites-vous une routine qui correspond à votre temps et essayez de vous y tenir!

Exercices

Choisir un nouveau passe-temps

Votre nouveau passe-temps peut également être un passe-temps récréatif. Par exemple, vous pouvez essayer la poterie, la cuisine italienne, la danse, etc.

Vous pouvez également suivre vos progrès et avoir un petit «diplôme» lorsque vous avez appris une nouvelle compétence.

Loisir

Apprendre une nouvelle langue

Apprendre une nouvelle langue peut devenir une expérience révélatrice.

Langue

Lire tous les jours

Plus vous lisez de livres, plus vous obtenez de sagesse.

Titre de livre

Ajoutez ici le livre qui vous a marqué!

Citation préférée

Vous pouvez également ajouter vos citations préférées.