Füüsiline aktiivsus

Még több ilyen

Lasteaia tervihoiutöötaja

Szerző: Carl Zoo

LAPSE FÜÜSILINE AKTIIVSUS ←KRISTEL KÜBARSEPP LIISE KRUUSEMENT→ O19-08

Szerző: Liise Kruusement

Tervislik eluviis

Szerző: Artjom Konkin

Lapse anatoomilised, füsioloogilised füsioloogiliste iseärasused ja nende seosed igapäevatoimingute sooritamisega - füüsiline aktiivsus ja mängimine

Szerző: Maire Jürgel

Füüsiline aktiivsus

Füüsiline areng

hõlmab peenmotoorseid ja jämemotoorseid oskusi

Peenmotoorsete oskuste all mõeldakse käeliste oskuste arengut nagu haaramine, söömine, riietumine

Jämemotoorika valdkond on lapse fundamentaalsed oskused- pea hoidmine, pööramine, roomamine, kõndimine, hüppamine.

Poliitilis-majanduslikud

Suurlinnale omased elukvartalid, sellest tulenevad liikumisvõimalused

Keskkonna tegurid

sotsiokultuurilised tegurid

Liikumine ja rütm Loomingulised tegevused Sotsiaalsed meelelahutused (laulmine, tantsimine)

Psühholoogilised tegurid

Bioloogilised tegurid

Et sooritada liigutusi on tarvis tervet lihasluukondlikku süsteemi ja paljude teiste süsteemide täielikku funktsioneerimist. Kokkutõmme ja lõtvumine Tõstejõud Raskusjõu seadus

Füüsiline aktiisus on üks inimese põhiinstinkte, mis on talle oluline kogu elu jooksul.

3 eluaasta

36 kuu

Kõik lapsed kõnnivad kikivarvul. Suur isa lapsi hoiavad ühel jalal seistes hetkeks tasakaalu; hüppavad ettepoole.Mõned lapsed hoiavad ühel jalal seistes pikalt tasakaalu.

30 kuu

Kõik lapsed jooksevad , muutes suunda. Kõnnivad trepist üles ja alla. Suur osa kõnnivad kikivarvul. Mõned lapsed hoiavad ühel jalal seistea hetkeks tasakaalu.

2 eluaasta

24 kuu

Kõik lapsed astuvad trepist üles sama jalaga. Suur osa lapsi jooksevad , muutes suunda. Mõned lapsed hüppavad ühe koha peal; kõnnivad kikivarvul.

21 kuu

Kõik lapsed jooksevad otse; pöörata soovides jäävad enne seisma. Suur osa lapsi astuvad treppist üles sama jalaga. Ja mõned lapsed jooksevad, muutes oma suunda

18 kuu

Kõik lapsed võtavad mänguasja üles; kõnnivad, kandes mänguasju.Suur osa lapsi jooksevad otse; kui pöörata soovides jäävad enne seisma. Mõned lapsed astuvad trepist üles sama jalaga.

15 kuu

Kõik lapsed kõnnivad iseseisvalt. Suur osa lapsi võtavad mänguasja üles; kõnnivad, kandes mänguasju. Ja mõned jooksevad otse; pöörata soovides jäävad enne seisma.

14 kuu

Kõik lapsed seisavad iseseisvalt. Suur osa lapsi kõnnivad erineva kiirusega; pööravad. Mõned lapsed võtavad mänguasja üles; kõnnivad, kandes mänguasju.

13 kuu

Kõik lapsed teevad minimaalselt toest kinni hoides samme; seisavad lühikest aega ise tasakaalu hoides. Suur osa lapsi teevad aeg-ajalt samme mööblist kinni hoidmata. Mõned lapsed kõnnivad erineva kiirusega; muudavad suunda suuremate raskuseta.

1 eluaasta

12 kuu

Kõik lapsed kõnnivad mööblitükist mööblitükini, mänguasja võtma kummardudes hoiavad teisega kinni. Suur osa lapsi seisavad hetkeks ise tasakaalu hoides; võtavad ühe käega kinni hoides teise mänguasja. Mõned lapsed kõnnivad mööblitükist mööblitükini, tehes vahepeal sammu ilma toest kinni hoidmata.

11 kuu

Kõik lapsed kergitavad end kõhulilamangust istesse. Suur osa lapsi kõnnivad mööblist kinni hoides; hakkavad mööblist kinni hoides esimesi samme tegema. Mõned lapsed hoiavad seistes lühikest aega tasakaalu ja teevad ühe sammu; võtavad kummardades mänguasja, hoides teise käega kinni.

10 kuu

Kõik lapsed seisavad toest kinni hoides; kergitavad end istest püsti; roomavad põlvedele ja kätele toetudes. Suur osa lapsi kergitavad end kõhulilamangust istesse; hakkavad mööblist kinni hoides esimesi samme tegema. Mõned lapsed hoiavad seistes lühikesi aega tasakaalu ja teevad ühe sammu; võtavad kummardades mänguasja, hoides teise käega kinni.

9 kuu

Kõik lapsed võtavad roomamisasendi ja kõiguvad ühe koha peal; kergitavad end sirutatud jalgadele. Suur osa lapsi seisavad kui neid toetatakse või on millestki kinni hoida; kergitavad end kõhulilamangust istesse ja istuvast asendist püsti.

8 kuu

Kõik lapsed kannavad osa keharaskusest jalgadele; kergitavad end sirutatud kätele; liiguvad ujumisliigutusi tehes edasi. Suur osa lapsi seisavad toe abil või kinni hoides; kergitavad kõhulilamangust istesse; roomavad kätele ja põlvedele toetudes; kergitavad end roomamisasendisse ja kõiguvad. Mõned lapsed kõnnivad mööblist kinni hoides; roomavad; kergitavad end mööblist kinni hoides istuliasendist püsti.

7 kuu

Kõik lapsed istuvad ilma toeta; pööravad kergelt seljalt kõhule ja vastupidi. Suur osa lapsi roomavad veidi edasi, tõmmates põlvest kõverdatud jalad enda alla; võtavad roomamisasendi ja õõtsutavad end. Mõned lapsed seisavad, kui neid toetatakse või millestki kinni hoides; roomavad kätele ja põlvedele toetudes; tõusevad kõhulilamangust istesse.

6 kuu

Kõik lapsed hoivad pea keha suhtes otse, kui neid istuma kergitada; liiguvad kõhuli lamades edasi, lükates põlvede ja reitega. Suur osa lapsi kannavad osa keharaskusest jalgadele; istuvad ilma toeta; kerfitavad end sirutatud kätele ja jaladele. Mõned lapsed seisavad toe abil või millestki kinni hoides; roomavad kätele ja põlvedele toetudes; tõusevad kõhulilamangust istesse.

5 kuu

Kõik lapsed hoiavad pead, kui need püstiasendisse kergitada; kõhuli lamades toetavad end kätele ja tõstavad pead; pööravad end kõhult seljale. Suut osa lapsi kannavad raskust jalgadele; lükkavad end kõhuli lamades veidi edasi, õlad tõstetud; hoiavad pead keha suhtes tasakaalus, kui neid istuma kergitada. Mõned lapsed istuvad ilma toeta;kõhuli lamades proovivad end kõhult seljale ja seljalt kõhuli; liiguvad ujumisliigutusi tehes edasi.

4 kuu

Kõik lapsed kergitavad pead 90 graadi, kui kõhuli lamavad; kergitavad selili lamades pead; liiguvad kõhuli lamades edasi (pea kergitatud 45 graadi). Suur osa lapsi hoiavad pead , ki neid püstiasendisse kergitada; kõhuli lamades toetavad end kätele ja kergitavad pead; pööravad end ühele poole. Mõned lapsed hoiavad pea ja keha sirgelt, kuineid istuma kergitada; kannavad osa raskust jalgadele; pööravad seljalt kõhule.

3 kuu

Kõik lapsed kergitavad pead 45 kraadi, selili või kõhuli lamades tõstavad käed pea juurde; liiguvad edasi, kui käte ja jalgadega siputavad.
Suur osa lapsi kergitavad pead 90 kraadi; kergitavad sellili olles pead; pööravad seljalt kõhule. Mõned lapsed püstiasendis hoiavad kindlalt pead, toetavad end kõhuli lamades kätele ja kergitavad pead; liiguvad kõhuli olles veidi edasi.

2 kuu

Kõik lapsed sirutavad end selili või kõhuli lamades. Kõhuli lamades kergitavad pead ja hoiavad veidi. Suur osa lapsi kergitavad pead 45 kraadi ja hoiavad veidi, kui kõhuli lamavad. Liiguvad kõhuli olles veidi edasi. Mõned lapsed hoiavad pead, kui neid püstiasendisse kergitatakse; kergitavad selili lamades pead; keeravad kõhult seljale.

1 kuu

Kõik lapsed kõhuli lamades kergitavad pead. Suur osa lapsi tõstavad pead 45 kraadi, kui kõhuli lamavad. Mõned lapsed kergitavad pead 90 kraadi, kui kõhuli lamavad. Kõhuli olles võivad veidi edasi liikuda.