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Halterofilia

es un deporte olímpico, también conocido como levantamiento de pesas, esta disciplina requiere de un gran entrenamiento de los músculos del cuerpo para adquirir la fuerza necesaria para los levantamientos, además de desarrollar destreza y actitud mental

beneficio

mejora el equilibrio del cuerpo

mejora los reflejos

musculos mas sanos y fuertes

mejora la retencion de informacion

tecnica arranque

tecnica envion

fuerza

reflejos

flexibilidad

velocidad

resistencia

clasificacion del deporte

deportes de alto rendimiento

alimentacion

al pracicar dicho deporte el cuerpo te pide vitamina, por ende empiezas a comer mejor y mas saludable.

practicada por

adultos

niños

discapacitados

sedentarios

jovenes