Tervislike eluviiside säilitamine hõlmab kehalise aktiivsuse, nagu judo, jalgrattasõit ja jõuharjutuste tähtsust. See soodustab mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset heaolu. Stressi maandamiseks kasutatakse mitmesuguseid tehnikaid, sealhulgas saunas käimist, lõõgastusharjutusi ja müra vältimist.
