Obesidad y sobrepeso

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webgrafia

https://medlineplus.gov/spanish/obesity.html

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/obesity/diagnosis-treatment/drc-20375749

Isabella Sánchez Bermúdez

Obesidad y sobrepeso

Tratamiento

El objetivo del tratamiento contra la obesidad es alcanzar y mantener un peso saludable. Esto mejora la salud en general y reduce el riesgo de desarrollar complicaciones relacionadas con la obesidad

El objetivo inicial del tratamiento suele ser una pérdida de peso modesta: entre el 5 % y el 10 % de tu peso total.

Reducir las calorías.

Sentir saciedad al comer menos

Elegir opciones más saludables

Haz ejercicio

Mantente en movimiento

Diagnostico

Para diagnosticar la obesidad, generalmente tu médico te hará un examen físico y te recomendará algunas pruebas

• Detallar tus antecedentes médicos. 
• Realizar un examen físico general. 
• Calcular tu IMC
• Medir la circunferencia de la cintura
• Controlar otros problemas de salud

Obesidad se define como el exceso de grasa en el cuerpo

La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que quema.

Causas de la obesidad y el sobrepeso:

• Falta de actividad física
• Alimentación inadecuada
• Genética
• Estilo de vida: el sedentarismo no ayuda a controlar el peso.
• Algunas enfermedades y medicamentos administrados de forma periódica

Riesgos de la obesidad:

Problemas óseos

Ataques cardiacos

HTA

Sobrepeso se define como tener un exceso general de peso, sobrepasado los limites "normales"

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