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CAUSAS: Aunque la tendinitis puede ser causada por una lesión repentina,Usar la técnica adecuada es especialmente importante al realizar repetidamente movimientos deportivos o actividades relacionadas con el trabajo. La técnica incorrecta puede sobrecargar el tendón, lo que puede ocurrir, por ejemplo, con el codo de tenista, y provocar una tendinitis.
La tendinitis es la inflamación o irritación del tendón, el tejido fibroso que conecta el músculo al hueso y que se encarga de trasmitir la energía que proporciona el músculo para mover nuestras articulaciones, suele aparecer en: hombro, mano, rodilla o talón
SÍNTOMAS: · Dolor cuando se mueve o se estira la pierna en la articulación de la cadera. · Espasmo muscular del abdomen o muslo. · Inflamación de la ingle. · Pérdida de fuerza. Se siente un "chasquido" y suena cuando se presiona con los dedos el área dañada.
Ocurren cuando el estiramiento en nuestras fibras musculares es excesivo llegando a un punto donde empiezan a desgarrarse, algunos pueden ser leves prolongándose por unos días, pero otros pueden ser más graves y si no se tratan a tiempo puede ser un problema para tu vida cotidiana
CAUSAS: Tensar u ocupar demasiado un músculo. ... Compresión de los nervios, por problemas como una lesión de la médula espinal o un nervio pinzado en el cuello o la espalda. Deshidratación. Bajos niveles de electrolitos como magnesio, potasio o calcio
Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) sin intención de tensarlo y no se relaja. Los calambres pueden comprometer todo o parte de uno o más músculos.
CAUSAS: Balance muscular no adecuado,déficit de elasticidad, alteración higiénico-dietética,Desórdenes histo-químicos, Mal apoyo, tipo de zapatillas, gestos deportivos incorrectos,descanso insuficiente, dormir pocas horas
El desgarro muscular o rotura fibrilar (también llamado tirón o distensión muscular) es la lesión del tejido, que va acompañada de hemorragia provocada por la rotura de los vasos sanguíneos que recorren el músculo o tendón afectado, provocando un dolor de leve a intenso que dificulta o impide contraerlo
CAUSAS: Una luxación se produce cuando se fuerza demasiado un ligamento, lo que hace que los extremos de dos huesos conectados se separen. Los ligamentos son bandas flexibles de tejido fibroso que conectan diferentes huesos y cartílagos.
Las LUXACIONES generalmente son más obvias que las fracturas. Una luxación se observa cuando un hueso se ha desplazado de su articulación. Este desplazamiento es causado, generalmente, por una fuerza violenta que desgarra los ligamentos que mantiene los huesos en su sitio
CAUSAS: Los esguinces se producen a menudo en las siguientes circunstancias: Tobillo: caminar o hacer ejercicio en una superficie desnivelada, y caer torpemente de un salto.
Estiramiento o rasgadura de los ligamentos, el tejido fibroso que conecta los huesos y las articulaciones
