Prevención del burnout

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Prevención del Síndrome del Burnout

Características

DESILUSIÓN OCUPACIONAL

PÉRDIDA DE INTERÉS POR LAS PERSONAS

en ocasiones, DESGASTE FÍSICO

Se caracteriza por un estado de DESGASTE EMOCIONAL,

Signos y síntomas

Insomnio

Abuso de sustancias

Reacciones somáticas

Depresión

Ansiedad

Desilusión ocupacional

Sentimientos de aislamiento

Dificultades en las relaciones conyugales, familiares y sociales

Fatiga emocional

Cansancio crónico

Conclusiones

Que la persona no ha aprendido a descansar

Todo lo anterior parece indicar que la persona que brinda ayuda tiende a olvidar que también requiere cuidado

Patrones de autocuidado

Viajar por placer; etc.

Leer y redactar; practicar las artes

El masaje; los cuidados quiroprácticos; los grupos de autoayuda

El ejercicio físico; una vida sexual activa, sana y satisfactoria

La educación continua; la vida espiritual

Buscar el equilibrio; la psicoterapia

Procurar relaciones estables (pareja, amigos y conocidos)

Causas

Esto puede conducir al burnout o síndrome del desgaste ocupacional

Este tipo de personas se centran en las necesidades del otro y se olvidan de satisfacer sus propias necesidades

Concepto

Dígase psicólogos, médicos, trabajadores sociales, enfermeras, maestros, sacerdotes y PADRES DE FAMILIA

Que AFECTA PRINCIPALMENTE A LAS PERSONAS QUE FACILITAN PROCESOS DE CRECIMIENTO O RELACIONES DE AYUDA

UNO DE LOS MALES TÍPICOS DE NUESTRA ÉPOCA

La depresión

Al igual que el distrés

Es UN ENEMIGO SILENCIOSO

Objetivo

Que el participante cobre conciencia de los factores de riesgo asociados al síndrome del burnout, sus signos y síntomas, con la finalidad de que practique algunos patrones de auto-cuidado