Rad na računalu i utjecaj na zdravlje
Práce na počítači může mít významný vliv na zdraví, pokud se nezohlední správná organizace práce a pravidelné přestávky. Doporučuje se pravidelné cvičení a správné dýchání, aby se minimalizovaly negativní dopady.
Megnyitás
Rad na računalu i utjecaj na zdravlje Obveze o sigurnosti i zdravlju Pregled vida radnika kod specijalista medicine rada na zahtjev radnika najmanje svake dvije godine za radnike koji koriste korekcijska pomagala prije početka zapošljavanja Pravilnik o izradi procjene rizika Posljedice dugotrajnog rada na računalu Statodinamički napori bolovi u vratu, leđima, prstima šake, zglobovima Vidni napori suhe oči, umor očiju, iritacija, peckanje Psihofiziološki napori glavobolja, umor, iscrpljenost, znojenje, lupanje srca Rješenja usvajanja zdravih stilova života Zdrava prehrana Druženje s prijateljima i obitelji Dovoljno sna Vježbanje Boravak u prirodi što više Bavljenje sportom u slobodno vrijeme Organizacija rada na računalu Vježbati pravilno disanje Ograničiti vrijeme rada za računalom Svakih 15 minuta rada na računalu treba spustiti i odmoriti ruke u krilu Redovna primjena vježbi na radnome mjestu (5-10 min.) Korištenje stepenica (umjesto lifta) Kratka šetnja tijekom pauze
