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las malas posturas del cuello y espalda

B. Espalda: La mala postura y la tensión en la columna vertebralpueden causar dolores de espalda. Los afectados, inconscientemente y para evitar el dolor de espalda, tratan de compensar esta mala postura tensando determinados músculos. Esto empeora aún más la postura y produce nuevos dolores de espalda. Así comienza un círculo vicioso clásico que puede dar lugar a una hernia de disco.

El cuello es uno de los principales blancos de la artrosis, provocando mucho dolor y dificultando con ello la posibilidad de movimiento.

CUELLO: Se conoce con el nombre científico ‘Espondilosis’, y es el resultado de la “vejez de las vértebras y el desgaste que llega con la edad en las articulaciones y huesos de la columna vertebral”.

3 ejemplos de cada uno

1-

2-

3-

¿Qué es el túnel del carpió, sus síntomas?

A. El nervio mediano brinda sensación y movimiento al lado de la palma de la mano. Esto incluye el lado palmar del pulgar, el dedo índice, el medio y el anular. La zona de la muñeca por donde ingresa este nervio en la mano se llama túnel carpiano y normalmente es estrecho.

El síndrome del túnel carpiano también puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. El uso de herramientas manuales que vibren también puede llevar a este síndrome.

Causas: Algunas personas que presentan este problema nacieron con un túnel carpiano pequeño.