a Ruben Borges 14 éve
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Még több ilyen
Há dois tipos de ataques, são eles:
Protecção ao ataque:
Quando uma equipa ataca, deve prepara-se para a eventualidade de defender a bola reflectida do bloco adversário.
Esta preocupação manifesta-se no posicionamento dos jogadores que devem avançar no terreno de jogo.
Permutações:
Por exemplo, num sistema 4:2, ou seja, quatro rematadores e dois passadores, os dois passadores jogam cruzados e, quando estão na zona atacante, devem jogar numa posição que lhes permita distribuírem-se para todo o lado
Há dois tipos de defesa, são elas:
Dispositivo de recepção em W
Esta designação resulta da distribuição dos jogador no campo que, ligados entre si por linhas imaginarias, desenharam esta letra do alfabeto.
Esta disposição permite uma melhor protecção do campo, proporciona uma recepção mais segura e, por isso, uma melhor preparação para o ataque.
Neste sistema, há um jogador que fica mais adiantado, sendo o espaço da sua retaguarda da responsabilidade de outros dois jogadores.
Os restantes cobrem as zonas lateral e frontal.
Defesa ao ataque adversário
Para uma resposta mais eficaz ao ataque adversário, uma equipa deve organizar-se com, pelo menos, um jogador no bloco.
A execução do bloco apenas pode ser realizada pelo três jogadores da zona de ataque.
Na situação de remate adversário à entrada da rede, um dos jogadores tem como tarefa a realização do bloco. Os jogadores que protegem o bloco são o passador e um outro. Os dois defesas e o atacante não participam no bloco mas protegem as zonas mais recuadas do campo.
Este sistema recebe a designação de 1:2:3 porque há um jogador no bloco, dois na protecção e três na defesa.
Flectir as pernas, com os pés afastados, um à frente do outro e tronco ligeiramente inclinado à frente. Braços estendidos com as mãos sobrepostas e os polegares juntos. Acompanhar o batimento da bola com os antebraços e com extensão das pernas.
- Olhar dirigido para a bola;
- Preparação do braço que vai efectuar o remate;
- MS em extensão no momento do contacto com a bola;
- Contacto com a bola com a palma da mão tensa;
- Batimento imprimindo uma trajectória descendente;
- Transferência do peso do corpo para o apoio mais adiantado
Após uma corrida de aproximaçãocom 2 ou 3 apoios,faz.se a chamada com os calcanhares, inclinando o tronco à frente e levando os braços atrás, depois elevar osdois braços para cima,na direcção da bola.A mão de batimento movimenta-se para trás e a outra aponta ainda para a bola. No últimomo mento, roda-se o ombro para a frente e bate-se com amão rija na bola.
Coloca-te de frente e junto à rede, com as mãos ao lado do rosto ou mais altas ainda. Flecte e estende rapidamente os joelhos saltando depois do atacante e elevando o corpo na vertical. Os braços sobem em completa extensão, com as mãos totalmente abertas.
Atirar a bola para o ar, para a frente. Saltar e bater de mão 'cheia' na bola.
A bola é segura ligeiramente acima do planos dos joelhos. As pernas estão flectidas com o tranco ligeiramente inclinado.
O pé contrário ao do braço de batimento deve estar mais adiantado. Lança a bola ao ar, à frente e acima da cabeça.O braço de batimento realiza um movimento da
frente para trás, de modo a poder ser armado flectido atrás da cabeça. Depois bate a bola com a mão aberta e
firme.
A extensão do corpo é mais pronunciada. A bola é tocada atrás do plano longitudinal do corpo. Após o passe, o jogador deve virar-se rapidamente para observar a sequência do jogo.
Colocar os cotovelos dobrados
e mais altos do que os ombros.
Dobrar os joelhos e inclinar o
tronco à frente, “enquadrar-se” com
a bola.
